牙龈一直出血怎麼回事?咬蘋果時發現果肉沾血、刷牙時看到牙刷紅了……幾乎每個人都有過牙龈出血的經曆，絕大多數情況下人們都不當回事，認為隻用清水漱漱口就好了專家表示，這種看法不對健康的牙龈，刷牙時并不容易出血，如果刷牙經常出血，肯定是牙龈出問題導緻牙龈出血的原因很多，如牙周炎、牙龈炎、缺乏維生素等，另外，不正确的刷牙方式也會造成牙龈出血，我來為大家講解一下關于牙龈一直出血怎麼回事?跟着小編一起來看一看吧!

牙龈一直出血怎麼回事

咬蘋果時發現果肉沾血、刷牙時看到牙刷紅了……幾乎每個人都有過牙龈出血的經曆，絕大多數情況下人們都不當回事，認為隻用清水漱漱口就好了。專家表示，這種看法不對。健康的牙龈，刷牙時并不容易出血，如果刷牙經常出血，肯定是牙龈出問題。導緻牙龈出血的原因很多，如牙周炎、牙龈炎、缺乏維生素等，另外，不正确的刷牙方式也會造成牙龈出血。

一、缺乏維生素C

刷牙出血，很有可能是因為缺乏維生素C，導緻牙龈内血管變脆，血管遇到牙刷的外力随之斷裂，從而出血。維生素C是知名度很高的維生素明星。當維生素C缺乏時，就會牙龈出血、皮膚長紅痣、臉上有色斑、流鼻血、臉色蒼白、容易感冒。牙醫建議，除正常飲食外，每天可以補充50毫克維生素C。同時，綠葉蔬菜、柑橘、奇異果和草莓等均含有豐富的維生素C。

二、錯誤的刷牙方法

選擇正确的刷牙非常重要，牙醫推薦的正确方法是将豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌腭面時将刷毛與牙長軸平行，刷毛指向龈緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反複刷5～6次。橫刷法用于刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷8～10次。

三、牙刷太硬

牙醫建議應先檢查牙刷刷毛是否過硬，并及時更換軟毛的新牙刷，一般來說，牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷後大都能夠自行止血。

四、有些全身性疾病

牙龈出血本身隻是許多疾病的症狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。因此牙醫提醒人們，如果牙龈反複出血，或皮膚時常出現一些青紫色的斑點，同時臉色發黃、全身無力等症狀，就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。

五、牙周病

牙周病的表現包括，病人經常在刷牙、吃東西時流血，口腔伴有異味，嚴重者牙床反複腫脹、牙齒松動，但血常規無異常。此時，服用止血藥、維生素無效，單純洗牙也不能根治。牙醫指出，牙周病最基本、最有效的治療方法就是牙周深創——在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深處的牙石和長期炎症造成的病變組織清除幹淨，使牙龈恢複正常狀态并再次與牙表面緊密貼合。經過這種治療，牙龈出血便可得到有效控制，并且平常要注意保持口腔衛生，定期洗牙、複查。這樣，再次複發的可能性大大減少。

身體缺乏各種維生素的表現

缺乏維生素A：眼睛幹燥畏光、多淚、視覺含糊，皮膚幹粗；常看電視者與心血管疾病患。指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯幹，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩躁及失眠；。

缺乏維生素B1：手腳發麻、氣色欠安、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者。對外界刺激比較敏感，小腿有間歇性的酸痛。

缺乏維生素B2：患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮膚炎症、繼發性血虛。嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。

缺乏維生素B3：失眠、口臭、無緣故原由的頭痛、精力疲倦。舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。

缺乏維生素B5：易患皮炎、腹瀉、神經炎者，應多服牛奶、雞蛋和其他蔬菜。

缺乏維生素B6：肌肉痙攣、外傷不愈合、懷胎過分惡心吐逆。舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜幹燥。

缺少維生素B12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。

缺少維生素C：傷口不易愈合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。

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