近日，據央視網報道，南京26歲的王女士因長期熬夜突發 「腦出血」。

據王女士介紹，她因工作原因晝夜颠倒，每天隻睡四五個小時，第一次腦出血是24歲，那次病後也留下後遺症，自己右邊身體變麻木，即便拿細小東西紮也沒感覺。最近，在頭疼一周後，因腦出血被送去醫院搶救，所幸經檢查出血量不大。

腦出血已成為常年發生的急性病，病死率極高。但實際上，腦出血在發病前會有很多征兆。患者一旦發現這些異常，要及時到醫院進行檢查和治療。

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熬夜是「腦出血」的誘因嗎

熬夜是腦出血的誘因，但不是其病因。

經常熬夜有可能會引起腦出血， 高血壓會導緻顱内的小血管出現血管硬化，動脈的玻璃樣變，情緒激動、勞累會導緻血管的破裂，從而引起腦出血。

經常熬夜會導緻精神壓力過大，出現血管的硬化，斑塊形成，導緻高血壓的形成。加上 經常熬夜機體的免疫力下降，情緒波動等都有可能誘發高血壓性腦出血。

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「腦出血」的五大危險信号

-突然口眼歪斜，口角流涎，說話不清，吐字困難或含糊不清，或聽不懂别人的話。

-突然感到全身疲乏、麻木、無力，活動不便，出虛汗，低熱，胸悶，心悸或突然出現打嗝、嘔吐等。

-突然感到頭暈站立不穩甚至暈倒在地。暈常與頭痛伴發，特别是在小腦和腦幹出血時。

-突然感到眼部不适，瞳孔異常，常引起顱内壓增高，有時還有偏盲和眼球活動障礙。

-突然意識出現障礙，表現為精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格一反常态，變得沉默寡言，表情淡漠，行動遲緩或多語易躁，可出現短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關。

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如何預防腦出血

定期到醫院體檢

一般有高血壓的人容易出現腦出血，高血壓對于腦出血的危害非常大，是最常見的腦出血原因。

因此，患有高血壓的人平時要定期做好體檢， 監測血壓和血液粘度，盡可能将血壓控制在穩定合适的範圍内。

調整情緒

情緒也是誘發腦出血的原因之一。情緒波動較大時，腦神經容易受到沖擊，這樣就會容易出現腦出血

保持适度的鍛煉

在日常生活中，無論是老年人還是年輕人，都要進行适當的鍛煉，鍛煉能夠激發我們的身體機能，排出身體毒素，對于預防腦出血也有一定的幫助。

戒煙戒酒

酒精具有麻醉作用，喝多了會使我們的腦神經系統受到影響。同時，也會導緻血管收縮，血壓逐漸上升，導緻動脈硬化。

而吸煙對人的肺部有着嚴重的影響，吸煙患者容易患慢性支氣管炎，這類患者會出現長期咳嗽，咳嗽就會容易使人的血壓升高。

注意飲食

高鹽飲食易導緻高血壓的産生，從而導緻腦出血的發生。若過度肥胖，人體的負荷增加，這樣也會引起血管的收縮，而導緻腦出血的發生。

避免過度勞累

對于年輕人來說，超負荷的工作是誘發腦出血的原因之一。對于老年人來說，劇烈運動也會誘發腦出血。

保持定時的排便

對于患有高血壓的老年人來說，便秘能夠促使血壓上升。如果老年人長時間大便幹結，在排便的時候使勁用力，血壓就會逐步升高，這樣就會容易誘發腦出血。

來源：中國公衆健康網

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