咳嗽的原因有很多，比如最常見的受涼了咳嗽，積食咳嗽，秋燥咳嗽，風熱咳嗽、陰虛咳嗽等等，辨别清楚咳嗽的原因再給孩子運用恰當的方法進行幹預護理，這樣孩子就能更快恢複，但是，沒有鑒别能力的我們，面對孩子的咳嗽能做些什麼呢？

其實我們家長在發現孩子咳嗽剛開始的時候，可以第一時間用下面的止咳應急方裡面的3個穴位：

止咳3穴

一、清肝肺

主人翁小兒推拿原創圖——清肝肺

具體操作：取左手，同時在食指和無名指掌面，做離心推的操作，即平肝和清肺同時操作。

清肺經能宣肺清熱，疏風解表，化痰止咳，平肝即清肝，具有平肝熄風、解熱鎮驚，疏肝除煩的作用，二者宣肺解表，适用于一切外感證，常用于感冒發熱及咳嗽，氣喘、痰鳴等症。

二、分推肩胛骨

主人翁小兒推拿原創圖——分推肩胛骨

具體操作：以雙拇指分别從肩胛骨骨縫從上至下向兩旁分推，沿着肩胛骨内側緣，從上往下往、往兩側做分推，手指要用些内力，刺激到的穴位有肩井穴、風門穴、肺俞穴等治療咳嗽的大穴，每次做200-300次。

分推肩胛骨可以說是咳嗽的克星，不管是寒咳、熱咳、支氣管炎、肺炎、哮喘都可以用這個手法。

三、按揉肺俞

主人翁小兒推拿原創圖——揉肺腧

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。

肺俞的位置可以這樣找，先讓寶寶低着頭，後頸處有一個突出的高骨，這是第一胸椎棘突，也是我們熟知的大椎。順着大椎往下摸，第三個骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊，靠近肩胛骨的位置有一個凹陷，這就是肺俞。

具體操作：用雙手拇指指尖做旋揉，右手順時針，左手逆時針，旋揉背部脊柱中線左右旁開1.5寸處。

肺俞穴是足太陽膀胱經的在穴，其内應肺髒，肺髒疾病的反應點，能夠通宣理肺，止咳化痰，順氣定喘，是治療肺髒疾病的重要腧穴。

另外，關于咳嗽，你可以什麼都不會，但是基本的生活常識一定要掌握，這樣就算幫助不了也不會幫倒忙。

①環境舒适：保持居室内空氣新鮮，調節室溫，保持适當濕度，污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，引發咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室内空氣新鮮，廚房油煙要排出，不可在家抽煙，家中應定時開窗換氣。環境過于幹燥，空氣濕氣下降，可能引發咽喉不适，另外機體粘膜發幹、變脆，纖毛運動受限，痰液不易咯出，所以最好保持室内一定濕度。

②及時增減衣被，保證充足睡眠：因為孩子容易生病，而且多是感冒，所以就給家長一種錯覺，孩子肯定是比大人怕冷，所以孩子總是被捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下，所以我們需要根據天氣及時增減衣物，讓孩子學會調節。另外，孩子生病時睡眠有利于各種器官機能恢複及疾病的康複，應設法讓孩子多卧床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康複。

③注意飲食調節，保證充足的水分，少吃辛辣甘甜食品：俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。甘甜的食品一是容易刺激呼吸道引發咳嗽，二是易礙脾胃生痰，不宜多吃。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢複，需要多補充。生病了讓孩子适量多飲水，可以補充體内所需水分，一對咽部有沖洗作用，能緩解咽部幹燥引起的咳嗽，也能減輕咳嗽對咽部的刺激，另外有助于稀釋痰液。

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