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燕窩和雪耳功效一樣嗎

健康 更新时间:2024-07-20 01:17:38

燕窩和雪耳功效一樣嗎?燕窩和銀耳的功效是不一樣的從中醫角度來講,兩種食物都是性平、味甘的食物,具有一定的滋陰潤燥的作用但是從營養學的角度來講是完全不同的兩種功效因為燕窩除了滋陰潤燥、補血活血、益胃生津以外,裡面含有大量的蛋白質、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窩酸等成分,可以有效的增強人體的免疫力,而銀耳中的營養成分主要是蛋白質、礦物質,還有少量的氨基酸,雖然功效與燕窩類似,但是營養程度遠遠低于燕窩,我來為大家科普一下關于燕窩和雪耳功效一樣嗎?以下内容希望對你有幫助!

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燕窩和雪耳功效一樣嗎

燕窩和銀耳的功效是不一樣的。

從中醫角度來講,兩種食物都是性平、味甘的食物,具有一定的滋陰潤燥的作用。但是從營養學的角度來講是完全不同的兩種功效。因為燕窩除了滋陰潤燥、補血活血、益胃生津以外,裡面含有大量的蛋白質、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窩酸等成分,可以有效的增強人體的免疫力,而銀耳中的營養成分主要是蛋白質、礦物質,還有少量的氨基酸,雖然功效與燕窩類似,但是營養程度遠遠低于燕窩。

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