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火腿腸的熱量

生活更新时间:2024-07-26 17:17:37

火腿腸的熱量?每100g的火腿腸的熱量為216kcal，一般一根火腿腸的重量為30-60g，所以一根火腿腸的熱量是64.8-129.6kcal.，接下來我們就來聊聊關于火腿腸的熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

火腿腸的熱量

每100g的火腿腸的熱量為216kcal，一般一根火腿腸的重量為30-60g，所以一根火腿腸的熱量是64.8-129.6kcal.

火腿腸鮮香可口，保質期長，并且可以常溫貯存，方便攜帶，受到廣大消費者的青睐。但是這類加工食品中的脂肪和鹽的含量較高。

專家建議，一個人一天的食鹽攝入量應在6克以下。可目前我國80%以上的人鹽攝入量超标。食鹽超标原因，一方面是烹饪過程中添加的鹽比較多，另一方面就是我國居民攝入的火腿腸等加工食品越來越多，所以要控制火腿腸等加工食品的攝入。

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