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亞麻籽油的功效與作用及禁忌

健康 更新时间:2024-12-12 17:17:01

亞麻籽油的功效與作用及禁忌?肌膚嬌柔亮澤作用,改善皮膚脂肪含量,使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性,同時令皮膚呼吸及排汗正常,減輕種種皮膚問題 ,今天小編就來聊一聊關于亞麻籽油的功效與作用及禁忌?接下來我們就一起去研究一下吧!

亞麻籽油的功效與作用及禁忌(盤點亞麻籽油的功效及禁忌)1

亞麻籽油的功效與作用及禁忌

肌膚嬌柔亮澤作用,改善皮膚脂肪含量,使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性,同時令皮膚呼吸及排汗正常,減輕種種皮膚問題。

減肥作用,可消耗身體多餘脂肪,是健康減肥法。

改善女性經前綜合症作用,有許多女性經前綜合症的例子,症狀都在一個内每天吃新鮮的亞麻子油後完全消失,當然需要配合維他命及礦物質。

提升抗壓力作用,亞麻籽可減少身體受壓力時所産生的有害生化學物質的影響,穩定情緒,保持平靜心态,減少憂郁症及失眠症。

減輕過敏反應作用,亞麻籽有助減輕過敏反應,但由于整個身體要重新組織,要将過敏徹底消除需一段較長時間,更要全面性的營養輔助。

過量消費亞麻籽有可能導緻腸道阻塞。由于是高纖維食物,因此如果消化道的水分不足就可能導緻它阻止腸道通暢。過量消費它的另一個危害是有可能引起食道阻塞。消化亞麻籽時會釋放緻癌物質,盡管隻有很少的痕迹,但有時會導緻體内出現嚴重的毒性累積。

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