低脂少油全麥吞拿魚雞蛋漢堡的做法?用料:水浸金槍魚罐頭半罐、全麥面包2個、雞蛋2個、小辣椒2條、0脂沙拉醬少許、黑胡椒粉少許、海鹽少許,今天小編就來說說關于低脂少油全麥吞拿魚雞蛋漢堡的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
用料:水浸金槍魚罐頭半罐、全麥面包2個、雞蛋2個、小辣椒2條、0脂沙拉醬少許、黑胡椒粉少許、海鹽少許。
雞蛋水煮熟後碾碎備用。
分别加入金槍魚、黑胡椒粉、海鹽和0脂沙拉醬,攪拌均勻。
小辣椒煎熟後切成丁。
加入到金槍魚中攪拌均勻。
在面包中間橫切一個口,将所有食材塞進面包裡即完成。
元氣滿滿的一天從美味的早餐開始。
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