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晚上拉肚子減肥嗎

健康更新时间:2025-02-10 09:55:20

晚上拉肚子減肥嗎?在成都，吃一頓火鍋拉兩天肚子，那還是比較常見的事，我來為大家科普一下關于晚上拉肚子減肥嗎?以下内容希望對你有幫助!

晚上拉肚子減肥嗎

在成都，吃一頓火鍋拉兩天肚子，那還是比較常見的事。

不過，拉肚子有啥嘛！忍忍就過去了，還能趁着拉肚子減一波肥，巴适三！

額，到底能不能趁着拉肚子減肥呢？

今天我們就來說一哈這個問題！

拉肚子≠拉脂肪

腹瀉物當中的主要成分是消化液，消化液主要由有機物、離子和水組成，正常情況下這些物質會在消化道内被人體重新吸收，當出現腹瀉時，這些物質随大便排除體外，導緻機體脫水、電解質紊亂，嚴重時還可能危急生命。

拉肚子就要禁食？

急性感染性腹瀉患者一般不需要禁食，如有較嚴重嘔吐的患者才需要禁食！這時可以口服補液補液鹽，當嘔吐症狀得到改善後應盡快恢複進食，少吃多餐(建議每日6餐)，進食少油膩、易消化、富含微量元素和維生素的食物(谷類、肉類、水果和蔬菜)，盡可能增加熱量攝入。避免進食罐裝果汁等高滲性液體，以防腹瀉加重。

拉肚子能吃啥？

絕大多數未發生脫水的腹瀉患者可通過多飲含鉀、鈉等電解質且有一定含糖量的運動飲料，以及進食蘇打餅幹、肉湯等補充丢失的水分、電解質和能量。腹瀉尤其是水樣瀉患者的理想飲食以含鹽的澱粉類熟食為主，補充能量和電解質。餅幹、酸奶、湯、熟制蔬菜也是較好的選擇。部分患者因腹瀉可能發生一過性乳糖酶缺乏，最好避免牛奶攝入。

成人急性腹瀉指的是：成人每天排便3次或3次以上，總量超過250g，持續時間不超過2周的腹瀉。導緻成人急性腹瀉的原因有感染性和非感染性兩種。感染性腹瀉主要由細菌、病毒、寄生蟲和非典型病原體感染導緻。非感染性腹瀉可以由胃腸道功能紊亂、服用導瀉藥等引起。

小企鵝要提醒大家，如果拉肚子沒得到有效控制要盡快就醫，不要忍着，不要抱有僥幸心理哦~

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