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1、香蕉芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實,熱帶地區廣泛種植。
2、 今天老劉就來分享一下“香蕉早餐餅”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
高筋面粉、香蕉、雞蛋、奶粉、白糖、酸奶
4、香蕉剝去外皮後切小段,放入碗中,再打入兩個雞蛋、20克奶粉、50克酸奶、15克白糖,用勺子碾碎壓細膩,分次放入200克高筋面粉,攪拌成粘稠一點的面糊
5、平底不粘鍋預熱兩分鐘關火,倒入一勺半的香蕉面糊,用刮刀給它抹平,再開小火慢慢烙。底部定型以後再翻面,烙到一面微微發黃以後再翻一面,兩面微黃就可以出鍋了。放在案闆上一切為四,香蕉早餐餅就做好了
6、香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素,經常工作壓力比較大的朋友可以多食用
我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友别忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看
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