怎麼才能吃胖?每天正常的三餐都能按時吃,一般吃蒸,炖,煮的肉類,盡量多吃面食,睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅幹吃隻能吃到十分飽,不要死撐了,死撐了會壞胃口的,能喝啤酒的話,就多喝啤酒零食吃點開胃口的東西,适當的吃點巧克力或冰淇淋保證有好胃口才能吃的下東西,想增肥的人,這點必須記得,下面我們就來說一說關于怎麼才能吃胖?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
每天正常的三餐都能按時吃,一般吃蒸,炖,煮的肉類,盡量多吃面食,睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅幹。吃隻能吃到十分飽,不要死撐了,死撐了會壞胃口的,能喝啤酒的話,就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西,适當的吃點巧克力或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西,想增肥的人,這點必須記得。
每天吃雞蛋二隻,打在碗内,加生番茄汁一調羹和适量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸增肥了。
要加強鍛煉,提高自身的抵抗力。
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