血糖高的人，一般對飲食調理非常注意。不過，很少有人知道，早上起床的時間，也會影響到血糖的高低。糖尿病人早上起床時間，對于一天的血糖有很大的影響，掌握好了，血糖會更加穩定些，所以要特别注意作息時間的調整。

糖尿病人起床時間，與正常人會有所區别，建議早上6：00-6:30之間起床，起床之後稍作休息，測量空腹血糖，吃早餐。糖尿病人過早起床，比如5點多就起床，多部分出現在50歲以上，并且喜歡晨練的糖尿病患者，對全天的血糖的穩定性非常不利，并且在白天會感到身體疲乏，引起血糖波動。還有的人喜歡睡懶覺，早上10：00左右才起床。其實，這些都是對血糖的穩定是非常不利的，會引起血糖的波動。

最後再說下，晚上的睡覺時間，建議晚上9點以後不再進食和減少飲水，并且上床休息，最好是在晚上10點進入睡眠狀态，這樣對于第二天的起床時間也非常有利，既不至于早上過早睡醒，又保證了充足的睡眠時間。

糖友評論1：糖尿病的并發症才可怕，得了糖尿病就要病人自己去了解糖尿病，糖尿病本身不可怕，不像腫瘤，控制的機會都沒有，可怕的是病人對糖尿病一知半解，道聽途說，像什麼糖尿病會引發心腦血管，會引發肢體遠端壞疽，一聽這些首先就把自己吓個半死，

糖友評論2：去年八月份無意中發現血糖有點高，後被醫院确診2型糖尿病，也是晴天霹靂，無法接受自己從此以後就是糖人，現在坦然面對，積極治療學習管理糖尿病知識。

糖友評論3：家人裡有糖尿病，血糖稍高，我們全家吃全麥面，雜糧米飯，限制他的水果，含糖量偏高的蔬菜也少買。其實這樣的飲食挺健康的呀。

糖友評論4：糖病人啥都能吃，隻要控制好量就行，每個人的體質不一樣，所以同樣的糖尿病患者，飲食并不是一樣的，多測幾次自己的餐後血糖，就能摸到規律，哪些可以多吃點，哪些要少吃點。

糖友評論5：雖然吃糖跟糖尿病沒有直接的關系，但是，有研究發現，經常喝甜飲料、吃糖、飲食裡含糖過多均可導緻肥胖，進一步加重胰島素抵抗，從而增加患糖尿病的風險，也就是說更容易得糖尿病。

九博士糖尿病逆轉技術優勢1：九博士團隊成員擁有《九博士平糖營養特膳》的研發等技術經省級科研成果鑒定：2項成果技術國際領先、1項技術國際先進、7項技術國内領先。

九博士糖尿病逆轉技術優勢2：成立九博士國際糖尿病逆轉中心（籌備中），加強與美國哈佛大學醫學院、約翰霍普金斯大學、中國藥科大學、浙江大學等的合作研究，努力把九博士糖尿病逆轉技術推到世界頂尖。

九博士糖尿病逆轉技術優勢3：九博士團隊成員擁有國家863計劃等國家、省部級項目、鑒定成果、獲獎等120多項。

九博士糖尿病逆轉技術優勢4：陸博士接受在京媒體的聯合采訪，談“九博士糖尿病逆轉體系技術的開發”，走進央視《走近科學》專題節目。

九博士糖尿病逆轉技術優勢5：九博士糖尿病逆轉系統解決方案：“排、補、活、構，辯證逆轉”個性化解決方案、體驗感強、效果好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!