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吃飯沒胃口試試這5道菜好吃又營養

圖文 更新时间:2024-07-29 05:13:02

吃飯沒胃口試試這5道菜好吃又營養(當每次不知道吃什麼的時候)1

By tx_Annie

用料

  • 黑魚 一條
  • 金針菇 一把
  • 白玉菇 一小盒
  • 白胡椒粉 适量

做法步驟

吃飯沒胃口試試這5道菜好吃又營養(當每次不知道吃什麼的時候)2

1、洗淨切段

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2、倒入适量的油,放入蔥姜蒜黑魚油煸

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3、倒入适量的冷水,燒開大火炖,炖開撈出浮沫

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4、已經炖好的魚湯,放入白胡椒粉

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5、放入菌菇,燒開撒鹽!

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6、起鍋

黑魚的營養功效

黑魚性寒、味甘,歸脾、胃經; 療五痔,治濕痹,面目浮腫,能夠“補心養陰,澄清腎水,行水滲濕,解毒去熱”;具有補脾利水,去瘀生新,清熱等功效,主治水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等症。

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