菊花茶的功效你知道多少?比起菊花茶，很多人都喜歡喝，菊花茶有清香的味道，而且對身體也有很多的好處，但是你知道嗎？菊花茶有很多種類，但是功效卻不同的!!菊花茶是有不同種類的，有些人也會會認為菊花茶隻有一種，其實并不是這樣的與此同時，在泡菊花茶時也有很多講究不得不知道，隻有這樣才能夠更好的發揮菊花茶的功效下面一起來看看菊花茶的種類和注意事項吧，我來為大家講解一下關于菊花茶的功效你知道多少?跟着小編一起來看一看吧!

菊花茶的功效你知道多少

比起菊花茶，很多人都喜歡喝，菊花茶有清香的味道，而且對身體也有很多的好處，但是你知道嗎？菊花茶有很多種類，但是功效卻不同的!!菊花茶是有不同種類的，有些人也會會認為菊花茶隻有一種，其實并不是這樣的。與此同時，在泡菊花茶時也有很多講究不得不知道，隻有這樣才能夠更好的發揮菊花茶的功效。下面一起來看看菊花茶的種類和注意事項吧。

杭菊分白菊和黃菊。杭白菊肉質肥厚，味道清醇甘美，以養肝明目著稱，特别适合泡茶飲用，是整日與電腦為伴的上班族的良友，眼睛幹澀嚴重者，可加點枸杞。杭黃菊則善于疏風清熱，常用于治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。

亳菊花朵較松，容易散瓣，以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒，可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可将亳菊與大米一起煮粥，預防中暑。

滁菊花瓣最為緊密，偏于平肝陽，常用于治療肝陽上亢所緻的頭暈目眩等證，高血壓、高血脂、冠心病中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克，開水浸泡後代茶飲。懷菊與滁菊功效相似，也擅長平肝明目，用法與滁菊相同。

用沸水沖泡最好别加冰糖。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

搭配山楂枸杞有益健康。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖症或者高血壓患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜學習的學生白領一族。

小朵且略微泛黃才是上品。菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候，盡量選小朵并且顔色稍微發黃的，因為顔色過白有可能是硫磺熏蒸過。

随泡随飲，變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體内自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。

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