近日，長沙一名女士因為夜跑，導緻右側卵巢内的黃體囊腫出血，出血量将近全身一半。
醫生說，她之所以大出血，是因為在“黃體期”劇烈運動了。
一般人都知道，女性在月經時要避免劇烈運動，現在除了經期，黃體期運動也雷區重重？
說到“黃體期”，太多女性朋友也許還不知道，今天我們就來說說女性黃體期的那些事兒吧~
每個月女性排卵後，排卵孔自動修複，卵泡周圍的細胞組織黃素化，就形成了黃體。有些女性的黃體比較大，醫學上稱為黃體囊腫，但這基本屬于正常現象。
黃體經過7～8天，長到最大。若卵子沒有受孕，黃體會自行退化。
這個過程一般在整個月經周期的第21～27天，稱為黃體期。
實際上，像新聞報道中黃體期大出血，并不常見。
除非強烈的外力作用，又或者患者本身凝血能力低下，否則黃體充血、破裂引起大出血的情況一般不會發生。
到了黃體期，就應該做安靜的美少女嗎？
醫生認為，為了提防偶發事件而影響日常鍛煉，是因噎廢食。
對于沒有凝血方面問題的正常女性，一般的運動健身是不會造成黃體破裂出血的，除非是運動時過度拉伸身體，或對腹部強烈施壓。
不過要提醒，黃體期房事要注意，不宜過于粗暴。
臨床上，黃體破裂出血的病人，多數不是劇烈運動所緻，而是因為粗暴的房事。
在黃體長到最大，也就是整個月經周期第22天時，尤其需要留心，90%的黃體破裂出血，都是在這個時候發生的。
小貼士：怎麼計算黃體期？
月經時間穩定的女性：下次月經前14天左右排卵，排卵後即進入黃體期，黃體高峰期位于排卵期後7~8天。
月經時間不穩定的女性：可以觀察自己的白帶性狀。若白帶黏稠、透明、能拉絲，就是身體排卵的時候，排卵後7～8天，就是黃體期。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
