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紅豆黑米粥功效

健康更新时间:2024-12-28 20:20:28

紅豆黑米粥功效?紅豆黑米粥是用紅豆和黑米共同熬制而成的一種養生粥品，營養價值非常豐富适量的喝一些紅豆黑米粥具有清熱利濕、通利小便、潤肺排膿、強筋健骨、活血化瘀的功效，接下來我們就來聊聊關于紅豆黑米粥功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紅豆黑米粥功效

紅豆黑米粥是用紅豆和黑米共同熬制而成的一種養生粥品，營養價值非常豐富。适量的喝一些紅豆黑米粥具有清熱利濕、通利小便、潤肺排膿、強筋健骨、活血化瘀的功效。

紅豆本身具有清熱解毒、消腫除煩的效果，而黑米具有潤腸通便、補血活血、滋陰補腎的效果。從營養學的角度來講，紅豆黑米粥其中含有大量的膳食纖維、維生素c，可以有效的促進腸道蠕動，并且補充身體所需要的微量元素。

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