現如今長斑的現象越來越年輕化，不少十幾二十歲的年輕人臉上都會長出一些小斑點，而且随着年齡的增長，這些色斑的顔色會逐步加深，面積會逐漸擴大。

　　臉上長了色斑不僅會讓顔值大打折扣，還會降低自信心。但這也不意味着長了色斑就無法根治，隻要選對方法，還是有可能會淡化色斑的。

　　下面就來給大家推薦幾個淡斑的好方法，一起來看一下吧。

　　1、做好防曬

　　大部分皮膚上的斑點都是由光老化引起，平時曬太陽的時候，皮膚為了避免被陽光中的紫外線灼傷，就會自動啟動應急保護機制，激活細胞中的黑色素，形成絡氨酸酶，推移到皮膚的表面，形成一層防護屏障。

　　而随着時間的推移，以及日曬頻率的增加，久而久之這些色素就會沉澱，在皮膚上形成大大小小的斑點。

　　所以要預防臉上長斑，或者長出斑點以後想要淡化色斑，平時外出的時候一定要做好皮膚的防曬保養工作，帶上遮陽傘、帽子和口罩，全副武裝以阻擋紫外線的傷害。

　　另外最好塗抹一些防曬霜，選擇防曬霜的時候要看好防曬指數，為了保證有足夠的防曬效果，還要塗抹足夠的量，并且外出的時候每隔2個小時左右就要補搽一次。

　　2、淡妝為宜

　　不少女性朋友為了在人前保持光鮮亮麗的一面，每天上班都會化個妝，甚至是比較濃的妝容。然而部分化妝品含有比較多的金屬成分，比如鉛、汞等，這些成分具有吸光的作用，在日曬環境中容易刺激黑色素的形成，引起色斑問題。

　　另外，臉部皮膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，毛孔不能很好地呼吸，再加上有時候卸妝不徹底，化妝品中的化學物質或者油污就會殘留在毛孔裡面，引起色素累積，加重色斑問題。

　　所以平時盡量不要化濃妝，如果工作和應酬有需要的話，化個淡妝就好了，薄薄一層粉底，清爽又幹淨。另外選擇化妝品也很關鍵，盡量購買知名品牌的産品，避免使用一些不知名的小廠家生産的化妝品。晚上卸妝的時候一定要徹底清潔，才能降低對皮膚的傷害。

　　3、适度清潔

　　有些女性朋友談油色變，非常嫌棄臉上的油脂，毛孔一冒油就立馬擦掉，晚上除了使用洗面奶、卸妝油清潔皮膚，還要疊加清潔面膜、撕拉面膜等護膚産品。殊不知過度清潔會影響皮膚屏障的健康，導緻皮膚鎖水能力變差，而過度幹燥的皮膚更容易長出色斑。

　　所以日常清潔一定要适度，能夠把皮膚表面的死皮、油脂、灰塵、化妝品殘留物清洗掉就足夠了，不需要再做過多的清潔，給皮膚保留适量的油脂，可以使皮膚屏障更加強健，這樣皮膚才會通透發光，沒有色斑。

　　臉上長斑的問題通常是由于過度日曬、過度清潔或者經常化濃妝引起的，所以要想淡化臉上的色斑，就要在日常生活中全副武裝做好防曬，避免紫外線灼傷皮膚。

　　另外盡量化淡妝，而且要選擇正規廠家生産的化妝品，降低對皮膚的傷害，而清潔方面要注意适度，給皮膚保留适量的油脂，才能使皮膚屏障更加強健，才能有效預防或者淡化色斑。

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