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一邊自我安慰一邊失望到極點

圖文 更新时间:2025-01-18 14:01:11

這在一定程度上證明了人們對已經發生的不滿意或不好的事情,傾向于通過自我安慰,把事情造成的不愉快等消極影響減輕。

通過這個定律,我們可以發現,對于同一件事,如果從不同的角度去看,結論就會不同,心情也會不一樣。例如,當你失戀時,與其沉浸在痛苦和煩惱中,不如想一想,下一次遇到的人會比錯過的這個人好很多。當你遇到挫折時,可以想想“失敗乃成功之母”從失敗中吸取教訓也是一種收獲。當遇到丢東西等倒黴事時,不妨想想“塞翁失馬,焉知非福”……要明白,現實中幾乎所有事情都存在積極性和消極性,如果你隻看到消極的一面,隻會令自己陷入低落、郁悶之中。相反,如果換個角度,從積極的一面去看,也許一切就會豁然開朗。

保持适度的自我安慰

生活中,我們每個人都會遇到這樣、那樣不愉快的事,而且很多事情是我們無法左右或改變的。也許你要問,既然如此,我們應該怎麼辦呢?難道就要為此一味地痛苦、哀傷嗎?其實,這時候我們不妨安慰一下自己,這對于心理調節可能非常有效。美國前總統羅斯福就是一個很好的例證:

一邊自我安慰一邊失望到極點(保持适度的自我安慰)1

有一次,美國前總統羅斯福家中被盜,他的朋友寫信來安慰他他在回信中說:“謝謝你來信安慰我,我現在很平安。感謝上帝,因為賊偷去的是我的東西,而沒有傷害我的生命。賊偷去的隻是部分東西,而不是全部。最值得慶幸的是:做賊的是他,而不是我。

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