重陽節又稱九月九、茱萸節,起源于秋遊去災。道教以九月為陽,九月九就變成了重陽節。民間流行在頭上、房上、床頭。茱萸是一種中草藥,味香濃,有逐風去邪、驅蟲減濕,發揚我國尊老愛幼的優良傳統,目的是驅災辟邪,祝老人長壽。

在曆史上,重陽節期間出嫁的女兒都要回娘家,孝敬老人,民間還喜歡進行圍獵、去寒之作用,人們擔心降霜天寒,都争先恐後到郊外登高。另外,還舉行迎神逐疫等消災祛疫活動、秋遊,這是自古以來的健身活動。從民間信仰上看,人們認為逢九必兇、射箭、放風筝,吃重陽糕食品,說明菊花不僅有觀賞價值。基于這一習俗,我國已将重陽節視為老人節,重九更災,于是要辟邪。此日最流行的是插茱萸、井邊插茱萸,還有健身作用。1989年農曆九月九日被定為老人節,倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日,重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺産名錄。

2、重陽節的來曆

重陽節,又稱登高節、重九節、九月九、茱萸節、菊花節等,是漢族的傳統節日。時在農曆九月初九日,故又稱九九重陽,與除夕、清明節、中元節三節是中國傳統四大祭祖大節,也是流行于漢字文化圈諸國的傳統文化節日。

《易經》中把“六”定為陰數,把“九”定為陽數,九月九日,日月并陽,兩九相重,故曰重陽,也叫重九。重陽節早在戰國時期就已經形成,自魏晉重陽氣氛日漸濃郁,倍受曆代文人墨客吟詠,到了唐代被正式定為民間的節日,此後曆朝曆代沿襲至今。



3、重陽節的習俗

重陽節是雜糅多種民俗為一體的漢族傳統節日。慶祝重陽節一般會包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。

重陽節自古就有出遊賞景、登高遠眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習俗。流傳至今,經久不衰。重陽與三月初三日“踏春”皆是家族傾室而出,重陽這天所有親人都要一起登高“避災”。

重陽節的美食有哪些

1、花糕:重陽吃花糕始于西漢,當時稱為蓬餌,亦即黍糕。到宋代,重陽節吃花糕之風大盛,一直流傳至今。重陽節吃花糕的起因緣于重陽登高習俗。有山的地方可爬山登高,而無山可爬的地方,就想法找彌補和替代的辦法,因糕與高諧音,就出現了吃花糕的習俗。

2、螃蟹:吃蟹方法有講究,如何做到健康吃蟹呢?吃蟹不能沒有新鮮姜末和食醋。因為螃蟹氣味鹹、寒,而生姜性溫,具有溫中散寒解毒之功效;醋除了調味外,還可以殺菌,破壞蟹中的組胺。而且生姜和食醋是調味品,吃蟹時蘸上姜末醋汁,才能使蟹味更鮮美。



3、菊花酒:重陽要飲菊花酒。九九與久久諧音,與酒也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。金秋九月,秋菊傲霜,文人将九月稱菊月,老百姓把菊花稱九花,北京将菊花當成市花之一。由于菊花鬥寒的獨特品性,所以使得菊花成為生命力的象征。在古人那裡有着不尋常的文化意義,認為它是延壽客、不老草,可使人老而彌堅。

重陽節養生的注意事項

1、吃重陽糕,要有所顧忌:一年一度的重陽節是老年人的節日,孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過,由于越來越多的老年病纏上了我們的長輩,吃重陽糕也要有所顧忌。重陽糕作為一種點心,不宜空腹食用。重陽糕是一類高碳水化合物、低蛋白的食物,空腹食用後,會促使胃酸分泌過多,引起泛酸,甚至燒心等情況出現,尤其是胃病患者,更易誘使發病。在制作重陽糕的過程中,為了使糕香甜可口,通常會放入較多的糖甚至豬油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不适合吃重陽糕。

2、飲食清淡,預防秋燥:重陽節前後,秋燥明顯。由于“秋燥”的影響,秋季特别容易出現呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥,可用一些适合自己的方法潤燥,比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主,少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物,并适當運動,以促進血液循環。

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