我們都知道，龜龜是非常愛曬背的。尤其是一些巴西臉的龜龜，天氣好的時候，它們會爬上曬台，舒展四肢呈起飛狀，生動诠釋了什麼叫做："開心到飛起"。也正因如此，越來越多的小主将給龜龜購買曬背燈一事提上了日程。

然而，曬背燈真的有必要購買麼？什麼樣的曬背燈才合适？不同的曬背燈對龜龜又有怎樣不同的作用呢？想要知道這些問題的答案，我覺得就先要了解曬太陽對于龜龜的作用。

陽光對于萬物生長來說，一直有着不可或缺的作用。而對于龜龜而言，我覺得主要有以下四方面的作用：

1."補鈣"：陽光有助于維生素D的合成，進而促進龜龜對于鈣質的吸收，讓龜殼更堅固，龜龜體質更好。

當龜龜體内缺乏維生素D時，就會造成鈣、磷代謝障礙，進而導緻龜龜骨骼中鈣質流失，骨質軟化。龜龜後天的軟甲病就是由此而來。

2.助消化：我們都知道，龜龜是變溫動物，是無法自主調節體溫的。因此，環境溫度對其有着至關重要的作用。當溫度過低時，龜龜的新陳代謝速度會降低，消化能力也會減弱。

此時，龜龜就會通過曬太陽來迅速提升體溫，促進新陳代謝，進而幫助自己消化食物，自我調節。

3.殺菌：陽光中的紫外線是具有殺菌作用的。日常生活中，我們也經常會去晾曬衣物被子，以達到殺菌的目的。對于龜龜來說，也是一樣的。

經常曬太陽，有助于預防龜龜體表性疾病。例如腐皮、腐甲、水黴病等。而對于已經發生的體表疾病，也會起到一定的治療作用。症狀輕微的，甚至可以通過曬太陽自愈。

4.發色：對于一些可以發色的龜龜而言，曬太陽有助于龜龜色素的沉澱，促進龜龜發色，讓龜龜顔色更加鮮豔漂亮。

總之，對于龜龜而言，曬太陽還是有其必要性的。但是，也要讓龜龜自由選擇曬與不曬，不要強制性讓龜龜長時間暴曬。尤其是夏季，飼養缸建議遮擋一半，給龜龜提供一片陰涼的區域，讓龜龜針對自身情況自由選擇。

了解了曬太陽對于龜龜的重要性，一些家裡不太能夠讓龜龜曬到太陽的小主自然會考慮購買曬背燈。那麼接下來，我們先來了解下不同曬背燈的作用及使用要點。

市面上常見的曬背燈主要有三種，即：UVA燈、UVB燈以及全光譜燈。想要知道這三種曬背燈有何區别，我們就要先了解一下太陽光的構成。

1. 太陽光譜

太陽光譜是一種不同波長的連續光譜，主要分為可見光和不可見光2部分。可見光散射後分為紅、橙、黃、綠、青、藍、紫7色，集中起來則為白光。不可見光，又分為2種：位于紅光之外區的叫紅外線，位于紫光之外區的叫紫外線。

而根據生物效應的不同，我們将紫外線按照波長劃分為四個波段:即UVA、UVB、UVC和UVD。而陽光中的紫外線則主要包含前三者。

網圖：太陽光譜

①UVA：穿透力很強，大部分的透明玻璃或者塑料它都是可以穿透的。陽光中超過98%的UVA可以穿透臭氧層和雲層到達地球表面。

而UVA對于我們人類的影響則是由于它可以直達皮膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白，使皮膚老化；同時又可激活酪氨酸酶，促進黑色素生成和沉積，使皮膚變黑。

UVA紫外線也可根據其不同的波長，制作出不同作用的紫外線燈。例如360nm波長的UVA紫外線符合昆蟲類的趨光性反應曲線，可制作誘蟲燈。而300-420nm波長的UVA紫外線燈則可用于礦石鑒定、舞台裝飾、驗鈔等場所。

②UVB：穿透力中等，波長較短的部分會被透明玻璃吸收。陽光中的UVB紫外線大部分會被臭氧層吸收，隻有不到2%能到達地球表面。

UVB紫外線能促進人體内礦物質代謝和維生素D的形成，而維生素D則能夠促進鈣質吸收。當然，如果長期或過量照射則會令皮膚曬黑，并引起紅腫脫皮。

紫外線保健燈、植物生長燈發出的就是使用特殊透紫玻璃和峰值在300nm附近的熒光粉制成。

③UVC：穿透能力弱，無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。陽光中含有的短波紫外線幾乎被臭氧層完全吸收。

UVC紫外線對人體的傷害很大，短時間照射即可灼傷皮膚，長期或高強度照射還會造成皮膚癌。同時，UVC能夠破壞微生物體的DNA和RNA，因此具有殺菌消毒作用。

很多人經常使用的紫外線殺菌燈，發出的就是UVC紫外線。

2.曬背燈的不同作用及使用要點

①UVA燈：UVA燈主要分為UVA紫外線燈和UVA聚熱燈。UVA紫外線燈就是我上文提及的，主要根據其波長的不同，用于誘蟲或者礦石鑒定、舞台裝飾、驗鈔等。是不可以用于烏龜曬背的。

而UVA聚熱燈則可以用作烏龜曬背。但是，這種燈隻能發射少量的UVA紫外線，主要功能就是聚熱，總結來說就是個加溫燈，對龜龜而言是沒有補鈣作用的，更遑論代替陽光。

【作用】照明、加溫。

【使用要點】a.可搭配溫控或定時器使用。一般使用在密閉小環境中都要搭配溫控一起使用，避免環境内溫度過高；

b. 使用距離建議在20-30cm。為求穩妥，建議開燈一段時間後，實測一下熱點溫度，避免熱點溫度過高。

【常見問題】既然UVA燈有加熱的作用，那麼冬季是否可以代替加熱棒來給龜缸内的水加溫呢？

針對這個問題，我覺得要看我們使用UVA燈加熱的環境情況以及水體情況：

（1）開放環境：在開放環境下，如果水體較大，使用加熱燈想要把水溫加上來，是非常難的。即使增加UVA燈的數量，提升瓦數，最終達到了想要的加溫效果，耗電量也會非常大，得不償失。不如使用加熱棒更實在。

如果水體較小，使用UVA燈有可能将水溫提升至一個較為合适的溫度。但是最好配備溫控使用。因為加熱燈與加熱棒不同，是沒有辦法自行根據水溫進行開啟和停止加熱的。小水體，近距離單獨使用加熱燈加熱，很容易因為溫度過高導緻龜龜死亡。因此，如果是針對生病的龜龜，想要做到淺水恒溫，不如采用套缸的方法。可以參考下：冬季養龜，既想淺水又要恒溫，如何做到呢？

（2）密閉環境：密閉環境下，使用UVA燈進行空氣加溫，以達到水溫的提升是可以的。但同樣要配合溫控一起使用。例如恒溫箱内就可以使用UVA燈來進行加熱。

但是，UVA燈除去有加熱作用以外，也具備照明的作用，也就是說，夜間可能會影響龜龜休息。因此，恒溫箱内加熱，陶瓷加熱燈和遠紅外加熱燈的應用會更為廣泛一些。

❈小結：基于UVA燈加溫的作用，夏季沒有必要使用，而冬季則要視情況使用。一般冬季小環境加溫養龜，為了避免溫差，給龜缸加蓋子即可；

如果環境較大不方便加蓋子，可以考慮使用UVA燈給龜缸周圍環境加溫，但畢竟能夠提升的溫度有限，依然會有溫差，所以不建議給龜龜提供出水曬台。

總結來說，個人覺得UVA燈比較雞肋。于我而言，就是在春秋季節溫度驟降的時候開一開，适當提升一點環境溫度，避免過大溫差，僅此而已。

②UVB燈：如上文所說，UVB紫外線可以促進維生素D的形成，而維生素D可以促進鈣質吸收。也就是說，UVB燈對于龜龜而言，才具備幫助龜龜"補鈣"的作用。

【作用】照明、對于龜龜吸收鈣質起到促進作用。

【使用要點】a.由于UVB燈是沒有加熱作用的，因此不需要搭配溫控使用。有需要的小主可以搭配定時器使用；

b.使用距離建議在20cm以上；

c.由于UVB燈沒有加熱作用，因此不建議冬季加溫環境下曬背使用。以防溫差問題導緻龜龜感冒。

【常見問題】家裡龜龜曬不到太陽，買個UVB燈就可以了麼？

一般來說，購買UVB燈給龜龜曬背，多半是因為家裡雖然有陽光，但是由于各種原因，龜龜隻能隔着玻璃曬背，而玻璃又會阻擋UVB紫外線，因此購買這一款曬背燈來彌補一下。比較常用于不需要加溫飼養龜龜的季節。

而如果你飼養龜龜的位置是完全曬不到太陽的，因此才需要購買曬背燈，我更建議購買全光譜燈。使用起來不受季節限制，在替代陽光方面的效果也會比UVB好很多。

❈小結：UVB燈應該可以說是室内養龜的好搭檔。在一定程度上，彌補了我們室内養龜的缺陷。但因為其本身不具備加溫的作用，考慮到溫差的問題，因此龜龜在加溫的狀态下不建議使用UVB燈曬背。

如果一定要用，建議再開一個UVA燈一起使用，以此盡量降低空溫水溫差距。同時，加溫狀态下，依然不建議給龜龜提供出水曬台。

但是，如果是在恒溫箱内養龜，由于本身就是空氣加溫，因此也就不存在溫差問題了，自然可以在恒溫箱内配備一個UVB燈來給龜龜曬背。

總的來說，在正常飼養龜龜的情況下，UVB燈的确是一款經濟又實用的曬背燈。

③全光譜燈：全光譜燈其實就是高度模拟太陽光光譜的一種人造光源。我個人的理解就是按照太陽光的光譜中部分成分，以同等配比制作出來的高仿小太陽。因為是高仿，所以會具備和陽光一樣的作用；也因為是高仿，所以效果自然還是會比真正的陽光差那麼一點。

【作用】加溫、照明、對于龜龜吸收鈣質起到促進作用，在飼養龜龜方面，可以一定程度上代替陽光的作用。

【使用要點】a.千萬千萬不能搭配溫控使用，但可以搭配定時器使用。合格的全光譜燈是不能接溫控的，它們自己會有相應的啟停保護措施。有使用過全光譜燈的小主會發現，當你将燈關掉之後，想要再次打開，是要等待3-5分鐘的，這就是全光譜燈的自我冷卻保護，目的是為了延長其使用壽命；

b.一般來說，使用距離在30cm以上是基本要求，而比較合适的距離則建議在40-50cm左右。UVB燈的輻射有一定距離限制，故而不能距離過遠。但全光譜燈與UVB燈不同，雖然全光譜包含UVB，但全光譜燈在UVB方面的輸出一般會比單純的UVB燈好很多，因此不需要擔心40cm的距離達不到效果。

而之所以全光譜燈建議懸挂的高度在40cm以上，主要是由于全光譜燈具備加溫的功能，因此積溫以及熱點輻射問題就是我們在使用全光譜燈的時候需要考慮到的。如果使用時，距離龜龜較近，光源就會比較集中，可能會導緻熱點溫度過高；

c.盡量垂直使用，避免水平使用。由于全光譜燈内是真空管的，沒有燈絲連着，因此需要靠電火花打火。如果不垂直，有可能會發生燈不亮的情況；

d.不建議在小的恒溫箱内使用（例如長度60cm的恒溫箱）。我之前買過一個小瓦數且外觀也比較小的全光譜燈，打算在恒溫箱内使用。但實際操作下來，你就會發現，由于恒溫箱是密閉的小空間，所以全光譜燈散熱方面會存在很大阻礙，手湊近後明顯感覺燈泡溫度超高。

個人覺得如果持續這樣使用，一方面可能會影響燈泡的使用壽命，另一方面由于恒溫箱較小，全光譜燈旁邊就是陶瓷加熱燈，個人覺得也存在一定的危險性。

我們使用恒溫箱，多半是冬季飼養需要加溫的龜龜。其實，龜龜一個冬季不曬太陽是沒關系的，如果是為了促進龜龜對于鈣質的吸收，恒溫箱内更推薦使用UVB燈；

e.選擇全光譜燈，并不是瓦數越大越好。因為在使用加熱棒方面，一直有買大不買小的說法（甯可選擇比适用瓦數高一點的加熱棒，也不選擇和環境匹配剛好的瓦數，為的是能夠加溫較快），因此就有人把這一說法應用到選擇全光譜燈上。

事實上，選擇全光譜燈，是要根據你的飼養環境來決定的。如果環境較小且密閉，必然要選擇瓦數小一些的；而如果是開放性的大環境，則必然要選擇瓦數大一些的。具體情況，建議大家咨詢商家後再購買。

【常見問題】市面上的全光譜燈多半寫的就是UVA UVB，那是不是我買一個UVA燈和一個UVB燈一起用，就相當于全光譜燈了？

上文我們有提到過，全光譜燈其實就是模拟太陽光生産出來的人工光源。雖然說全光譜燈的宣傳多半是告知人們光線中包含UVA和UVB。

但事實上，全光譜燈的UVB輸出多半是高于單純的UVB燈的。同時，對于陽光的柔和度、熱量等等的模拟也會比較好。這些都是單純的UVA燈和UVB燈無法替代的。

簡單來說，東西貴自然有其貴的道理。如果隻是簡單的UVA UVB，那麼全光譜燈也就沒有其存在的必要性了，不是麼？

網上總能看到賣二十幾塊但是标簽寫的是全光譜燈的曬背燈，這種燈是真的全光譜燈麼？

我可以很确定地告訴你，不是真的全光譜。不信的話，你可以去私聊賣家，确認一下。網上為了宣傳或者是為了讓更多人能夠搜索到，曬背燈的标題中，多半會有全光譜的字樣。這隻是一種營銷手段。

真正的全光譜燈，會有嚴格的數據展示。例如不同距離的UVB輸出，是否含有UVC等，這些是專業的全光譜燈的一大賣點，商家怎麼會不在詳情頁做展示呢？

目前我了解到的，真正的全光譜燈價格至少要在100元上下，如果是瑕疵的（做工上瑕疵但不影響使用的），可能會便宜一點。但也絕對不會低到二十元的價格。

使用曬背燈給龜龜曬背，要曬多久？

一般來說，在有陽光的前提下（主要指夏季，冬季龜龜冬眠，是不需要曬太陽的），龜龜每天曬太陽2小時會比較好。而全光譜燈畢竟和太陽還是有差别的。所以一般建議曬燈8小時左右。但如果隻是想要達到給龜龜"補鈣"的效果，開2個小時左右，就可以了。

❈小結：在替代陽光方面，全光譜燈無疑是最佳的選擇。但因其價格偏高，也并不是所有人都願意接受的。同時，畢竟隻是模拟陽光，如果有條件，自然還是讓龜龜去曬真正的太陽比較好。

既然曬背燈主要是代替陽光的，那我們是否需要購買曬背燈自然就和家裡龜龜是否能夠曬到太陽有關。

1.龜龜完全曬不到太陽或者是每天隻有半小時左右能夠曬到。

這樣的情況，我會建議購買全光譜燈。因為對于龜龜而言，不曬太陽可能會引發很多問題，而半小時左右的曬背時間，對于龜龜而言還是略少。

2.龜龜能夠曬到太陽，但是隔着玻璃。

這種情況，建議購買UVB燈。玻璃能夠阻擋大部分紫外線，因此，隔着玻璃曬太陽，是很難達到給龜龜"補鈣"的效果的。而UVB燈則可以彌補這一不足。同時，價格也相對便宜一些，算是性價比較高的選擇了。當然，如果你喜歡全光譜燈，自然也是可以的。

3.龜龜能夠曬到太陽，并且能夠做到無遮擋曬背。

這種情況，你還買燈幹啥。就算是最好的全光譜燈，對于陽光的模拟度，也就是90%左右，而國産的全光譜燈，目前還很難達到這樣的一個程度。既然能曬到太陽，那就給龜龜提供最自然的曬背環境就好啦。

說了這麼多，你對于自己是否有必要購買曬背燈,需要購買哪一種曬背燈有概念了嗎?曬背燈并非養龜的必需品，如果有條件，還是讓龜龜自己去曬太陽吧。畢竟那樣對龜龜也好，我們也能省下一筆。

當然，如果條件所限，隻能使用曬背燈給龜龜曬背，建議購買之前，一定要多多了解，找一些比較可靠的店鋪去購買。

在我養龜之初，家裡不太有陽光能給龜龜曬背，為了龜龜能健康成長，每周末我都要帶龜龜到小區樓下去曬一個多小時。但是一方面曬的時間很有限，另一方面經常這樣折騰，對龜龜而言也是不好的。後來逼得沒辦法，才咬牙跺腳買了全光譜燈。

那麼，你家的龜龜是怎麼曬背的呢？能曬到太陽，還是使用曬背燈呢？歡迎留言分享哦！

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