一個良好的睡眠是保證我們在一天的工作、學習中能夠百分百精力地投入，同樣的時間有更高的效率。但是在現在對于很多年輕人來說，能夠在夜晚快速入睡已經是很困難了，還要保證自己能夠高質量的睡眠，相信能夠做到這些真的很困難。但是有了這些助眠好物，就能夠很好的緩解入睡困難這個難題，下面這些助眠好物希望能夠幫助到大家。

1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

我們國内的存在很大一部分睡眠質量不高的人群，但是一些服用或者外用一些助眠産品，還會有可能導緻嗜睡、影響記憶力、睡眠紊亂等問題。

南卡Zzzz枕中寶也是首款理由骨傳導技術的助眠産品，不會産生任何副作用，得到了很多業内人士的認可。南卡Zzzz枕中寶的核心優勢是：在骨傳導方式的傳播下，讓每一段音樂的助眠效果提高85%。

南卡 Zzzz枕中寶全封閉式的設計，本身沒有出音孔，聲音通過枕頭的震動傳導，給人360°環繞聲的效果。各種類型的音樂也可以輕松駕馭，聲音層次感分明，人聲與配樂可以完美的結合，而且可以明顯感到低音的震動，加之無方向感的聲道輸出，營造出融入其中的現場感，讓你在不知不覺中伴随音樂入眠。

這款助眠音箱有七天的免費試用期，不滿意即可退全款，所以建議大家可以做出嘗試，說不定也可以找到最合适自己的助眠方法。

2、聽音樂

睡前聽舒緩的歌曲和和緩的音樂，有助于神經系統的放松， 幫助入睡，并改善睡眠質量。睡前聽一些模仿大自然風聲、雨聲、濤聲的白噪音，能讓我們仿佛置身于大自然，幫助我們快速入睡。但是在整個睡眠期間都在聽音樂，一邊聽歌一邊睡覺會使耳道、耳蝸、内耳、耳膜和鼓膜增加其工作量， 這樣會對身體造成不良影響。

3、智能助眠燈

智能助眠燈是一款通過燈光和音樂助眠，還能進行睡眠監測的燈。通過釋放特定波長的紅橙色燈光，可以激發人體褪黑素的自然分泌，除了光線助眠，智能助眠燈還可以播放助眠音樂，内置多種助眠音樂，讓失眠人士使用時能夠更加舒服，在晚上睡眠前使用時，更好地入睡。

4、慕思臻享版床墊

想要一個好的睡眠，一款适合自己的床墊必不可少。慕思乳膠床墊臻享版的厚度在28厘米左右，睡感軟硬适中，适合大多數人使用。這款床墊的特色在于，采用的是Smart彈簧，即小彈簧，在晚上睡覺時也能夠更加舒适，更好地改善睡眠質量，讓你暢睡一整晚。

5、Dunlopillo（鄧祿普） 乳膠枕

乳膠枕頭具有很好的透氣性和吸濕性，可以有效的避免細菌的滋生和螨蟲的生長，起到防螨的作用，乳膠具有很好的抗菌性， 鄧祿普乳膠枕頭的天然乳膠含量高達96%，鄧祿普乳膠枕具有天然回彈性，可減輕多次翻身帶來的不适感，同時自然透氣，貼合人體舒享睡眠。 晚上睡覺時有一個舒适的枕頭也能讓你更快地進入夢鄉，睡的更加踏實，睡眠質量也能更高。

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