說起坐月子，好像是隻有中國才有的傳統，其他國家女性似乎生完就健步如飛，生龍活虎了，但也不是坐月子不對，說明還是适合我們中國女性體質的，而且現在越來越多年輕媽媽認可坐月子這一行為，但是如何科學地坐月子呢，尤其是現在這個炎炎夏日，有條件的自然去月子中心，如果在家坐月子，以下疑問，小編幫你解決！
1、坐月子出虛汗要多久？
生完孩子發現愛出汗了？這是很多月子期間的媽媽問到的問題。一般情況下産後盜汗的症狀在分娩第一周尤為顯著，可能一覺起來睡前換上的幹淨衣服變得濕哒哒的，慢慢的虛汗就會減少大多數媽媽在出了月子之後就不會盜汗了，但是如果産後身體調養不好營養補充不足身體過度虛弱，産後的生理性盜汗可能會變長病理性盜汗這就是病症了需要治療。
2、産後坐月子必須要戴帽子嗎？
其實老一輩人關于産後坐月子戴帽子的觀念還是有一定道理的。這和月子裡穿長袖月子服是一個道理，主要還是為了防止頭部吹風。生完孩子之後産婦身體還很虛弱因為身體激素沒有恢複到孕前正常水平出現生理性盜汗，此時全身的毛孔是出于張開狀态，在這個時候吹風就容易落下頭痛的毛病。
産後因為腦部血管擴張很多媽媽還會有頭痛的煩惱，月子期間戴上帽子或者裹上頭巾一定程度上可以抑制腦部血管擴張緩解産後頭痛問題。
如果在家中，沒有風吹的話，可以不戴，出門或有大風，盡量還是戴上帽子，防止吹風。
3、夏天坐月子能不能洗澡
天氣炎熱産褥期出汗比較多，體溫過高極易出現中暑症狀，夏季坐月子洗澡還是有必要旳，不僅是為了清潔幹爽也是為了産婦的健康着想。月子期間的身體是敏感脆弱的，洗澡盡量快速，并且提前預熱好淋浴間溫度，不宜過高或過低，防止暈倒或受涼，洗澡後要盡快擦幹身體，吹幹頭發，換上幹淨舒适的月子服，防止受涼。夏季坐月子多久洗一次澡還要看個人情況。一般月子房間有空調出汗少的話可以隔兩三洗一次，可以用艾葉水擦洗。洗澡的頻率主要是根據自己身體的出汗量來進行的。
4、坐月子能不能吃水果
當然是可以吃的，水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢複是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；夏天産後适當地吃些水果，還能防止中暑。但是也要注意，産後3-4天裡不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子裡，應該每天吃2-3個水果。不要将水果加熱或久置，那會使營養成分損失。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
