tft每日頭條

 > 生活

 > 綠豆的營養價值

綠豆的營養價值

生活 更新时间:2024-11-25 14:20:30

綠豆的營養價值?每100克綠豆中含有蛋白質23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,鈣80毫克,磷360毫克,鐵6.8毫克還含有胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素E和尼克酸及多種礦物質元素,下面我們就來說一說關于綠豆的營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

綠豆的營養價值(綠豆有什麼營養價值)1

綠豆的營養價值

每100克綠豆中含有蛋白質23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,鈣80毫克,磷360毫克,鐵6.8毫克。還含有胡蘿蔔素、維生素B維生素B維生素E和尼克酸及多種礦物質元素。

綠豆所含蛋白質主要為球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰絲氨酸等成分。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved