好像每個男人都有一個武俠夢，夢想自己能跟武俠小說裡的大俠一樣，練成絕世神功，行俠仗義，打抱不平。小郎中也一樣，從小就夢想自己能跟《倚天屠龍記》裡的張無忌一樣，練成“九陽神功”，為什麼如此鐘情于“九陽神功”呢？

因為九陽神功是至剛至陽的一門武功，練成之後身體陽氣大增，防禦力無可匹敵，反彈一切攻擊，而且還百病不生，百毒不侵，一切陰寒、陰毒的東西都近不了身，怎麼樣？是不是很厲害？

雖然小說寫的有點誇張，其中也蘊含着一些中醫的道理在裡面，說明金庸先生也是懂得中醫的。

《黃帝内經·素問》裡說：陽者衛外而為固也。就是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。陽氣不倒既是病，陽氣旺盛不僅不會受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅。

我們都知道，所有的動物包括人類是依靠陽氣才能生存的，需要充足的陽氣才能維持正常的生命活動，現在這個時候天地間的陽氣已經逐漸減少到極點，陰寒之氣逐漸占據上風，如果此時有的人本來就先天禀賦不足、素體陽虛或者因為錯誤的生活習慣，比如夏天過于貪涼，喝冰鎮的啤酒、飲料；還有的人穿着暴露，喜歡穿露臍裝、露背裝等等，這些都是損傷陽氣的行為。

平時不注意保護陽氣，到了秋冬季節，尤其是冬季，人的身體就會受到反噬，就會出現各種各樣的問題，比如有很多女性和中老年人，一到了秋冬季節就會四肢冰涼，有時候覺得手腳甚至比臉還冷。如果隻是輕度的四肢發冷，一般跟自然氣候有關，不需治療。但如果症狀比較嚴重，就屬于“陽氣不足”之症，陽氣不能溫煦四肢，以緻手腳冰涼，也就是老百姓常說的“老寒腿”。

有些年輕的女性朋友，要風度不要溫度，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，這時候老寒腿就會主動找上門來。

其實手腳冰涼不隻跟陽虛有關，跟血虛也有很大的關系，中醫認為：血有濡養全身髒腑經絡和四肢百骸的作用。《黃帝内經》裡也說：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，說明人的整個機體都需要血的營養和滋潤才能維持正常的生理活動。

如果血虛了或者氣血不足了，身體本能的就會減少對四肢手腳的血液供給，以保證心髒和其他髒腑的血供需求。這個并不難理解，就好像一個國家如果到了生死存亡的時候，糧食儲備不足了，那麼國家就會把糧食主要供給軍隊以及其他重要的機構，聽起來有些殘忍但事實确實如此。

我們的身體也是這個道理，如果手腳的血液供應不足了，就會出現手腳冰涼，麻木，甚至疼痛等表現。

你試想一下，如果一個人本來就陽氣不足，再加上血虛，手腳的血液又供應不上，整個冬天這個人就像掉進冰窟窿一樣，這樣的人說白了不僅冬天是手腳冰涼的，就連夏天都很怕冷，手腳也都是涼的，人家睡覺隻要用夏涼被搭一搭肚臍的部位，她睡覺都要蓋着厚厚的被子，如果進空調房就得把自己裹得嚴嚴實實，而且待一會就得趕緊出來。

有道是“春夏養陽，秋冬養陰”，這樣的人在三伏天曬背或三伏天艾灸再好不過了，借助天地間的陽氣來驅散寒邪，如果你錯過了今年驅寒的最佳時機也不要緊，這裡有一個方子，專門針對于這種陽氣不足，陰血虧虛導緻的手腳冰涼、老寒腿以及腰、腿、手、足、頸、肩的疼痛。

這個方子就是著名的當歸四逆湯，當歸四逆湯可謂是根正苗紅的經方，出自醫聖張仲景的《傷寒論》，是非常經典的溫陽散寒、溫經通脈的方子。

方子組成如下：

桂枝，芍藥，甘草，大棗，細辛，通草，當歸。

好了，下面就跟小郎中來一起學習一下這個方子吧！

首先是桂枝，桂枝取的是桂樹末端剛剛生長出來的嫩枝，陽氣旺盛，有很強的生長生發之性；同時這裡也是以枝通肢，植物的末端對應人體的四肢末端，桂枝又可以溫通經脈，幫助人體打通經脈讓陽氣通達到手腳。

接下來是芍藥和甘草，為什麼把芍藥和甘草放到一起呢？如果你閱讀過小郎中以前文章應該知道，芍藥和甘草合在一起就是著名的解痙止痛，治療腿抽筋以及各種疼痛的芍藥甘草湯。

芍藥這裡用的是白芍，在小郎中的腦海裡，白芍就像一位白衣飄飄的仙女，性情柔和，不驕不躁。白芍可以柔肝、可以平抑肝陽，從而讓肝這位脾氣暴躁的将軍緩和下來，不要動不動就發火；

白芍的味道是酸澀的，酸味的藥材都有收斂的作用，所以白芍可以養血養陰，同時酸味的白芍和甘甜的甘草一起搭配又可以酸甘化陰，為機體源源不斷的補充陰液、陰血。

細辛是一味很好的散寒止痛的藥，細辛氣味芳香，又有很強的辛散之性，因此細辛善于走串，向上可以上達鼻竅和颠頂，善于治療鼻炎和頭痛，向外可以通利經脈和關節，用于治療四肢關節的疼痛。

通草顧名思義在這裡主要起到了“通”的作用，可以通利經脈，以暢血行，通草的通利作用很強，不但能通經脈，還能通大小便、通乳等等，總之所有不通的問題都可以放心大膽的把通草用上。

最後是當歸，當歸在整個方子裡是最重要的一味藥，是本方的君藥。剛才小郎中說過，對于手腳冰涼、麻木、疼痛等問題無非有兩個原因，一個是不通則痛，一個是不榮則痛，桂枝、細辛、通草主要是溫通經脈，針對的是“不通則痛”，那麼當歸針對的就是“不榮則痛”。

對于當歸，很多小夥伴們都已經很熟悉了，很多人都知道當歸最善于補血，很多補血的名方裡面都少不了當歸的影子，比如說著名的補血第一方四物湯裡面就有當歸，當歸最大的特點是不但能補血，還能活血，讓補進去的血液流動起來，已達到補而不滞滋而不膩的效果。

最後再扔上幾枚益氣健脾、養血補血的大棗。

你看，整個方子下來，把經絡打通了，陽氣補上去了，氣血也補足了，所有的陽虛手腳冰涼、手麻腳麻以及老寒腿，各種陽虛、血虛導緻的頸肩腰腿痛也就統統不見了。

當歸四逆湯适用于什麼樣的人呢？

1、手腳冰涼、麻木，四肢關節疼痛的人。

當歸四逆湯說白了是一個溫陽通脈，養血活血的方子，主要針對于陽氣不足、經絡痹阻、陰血虧虛導緻的手腳冰涼，四肢關節疼痛，包括民間所說的“老寒腿”。

2、雷諾氏病。

不但如此，當歸四逆湯還對雷諾氏症有奇效。雷諾綜合征是一種由于寒冷或情緒激動引起發作性的手腳蒼白、發紫然後變為潮紅的一組綜合征，發作時發作的時候手腳病例、麻木，甚至疼痛，嚴重時可以看到手指、指甲變形，皮膚萎縮變薄而且發緊。

中醫講辨證論治，手腳發涼、疼痛是陽虛寒凝的表現，皮膚粗糙、變形、潰瘍這些都和血液供不上有關，陽虛、血虛、經絡不通這些都和當歸四逆湯的适應症相符合，臨床大夫用當歸四逆湯調理雷諾氏症的案例也蠻多的。

3、闌尾炎。

另外，當歸四逆湯還能治療闌尾炎，闌尾炎發作起來疼痛難忍，西醫會根據發作時的病情決定是否手術。

台灣有位叫朱木通的中醫大夫，根據闌尾炎發作時，疼痛難忍，手腳冰涼這些表現，給患者開出了當歸四逆湯這個方子，患者回去喝了之後過了不到一個小時就好了，也避免了手術的痛苦。

4、凍瘡。

當歸四逆湯還可以治療凍瘡。這個應該不難理解，手腳等這些肢體的末端離心髒較遠，陽氣不容易通達，容易受到陰寒的侵襲，寒性凝滞，容易阻礙經絡血脈，影響血脈運行，你想啊，手腳受寒之後，血液又過不來，就容易導緻凍瘡的發生。當歸四逆湯可以溫陽通脈，促進血液運行，可以說正好是凍瘡的克星。

其實當歸四逆湯可以調理的問題還有很多，隻要屬于血虛受寒，表現為四肢發冷、脈摸起來很細很弱都可以用本方來調理，包括心髒病、血栓性脈管炎、小兒麻痹症、婦科的痛經、不孕、子宮内膜異位以及其他以血虛宮寒相關的婦科問題等等。

當歸四逆湯這麼好，應該如何煎服呢？

首先，按上面的分量抓藥，然後準備三礦泉水瓶的水，第一次用倒入一瓶半，煎煮到剩下大約半瓶水的量，将藥液倒出；然後将剩下的一瓶半水倒入，再次煎煮到剩下半瓶水的量倒出，将兩次的藥液混合，一天之内分三次服用即可。

最後可以将剩下的藥渣加入适量的水來加熱後泡手或泡腳，服用了當歸四逆湯然後再用當歸四逆湯泡腳，會讓你覺得一股暖流充滿全身，瞬間血脈暢通、全身舒服！

好了，今天的文章就到這裡了，在這個寒冷的季節裡，如果你或者你關心的人也飽受血虛、陽氣不足的困擾，趕快把這篇文章分享給ta吧，相信ta肯定會感受到你送去的溫暖哦！

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