親密關系溝通的基礎邏輯和技巧?前言：相互依賴，強調人們彼此提供給對方的關系與結果，，我來為大家科普一下關于親密關系溝通的基礎邏輯和技巧?以下内容希望對你有幫助!

親密關系溝通的基礎邏輯和技巧

前言：

相互依賴，強調人們彼此提供給對方的關系與結果，

這種看似商業化的模式，在生活中對于兩個人的感情至關重要。

一項研究，在戀人開始約會之時，就測量戀人的慷慨、關愛和自我表露的程度，

結果發現他們能準确地預測戀人在4個月之後是否能在一起。（berg mcquinn,1986）

但很多情侶在相處的過程中存在着很多不愉快的事情,

的确，在我看來，夫妻之間吵吵鬧鬧是一件很正常的事,

夫妻之間在一起生活過日子必帶彼此的方式，可能對其他任何人更刻薄。

但這并不是說親密關系的懲罰，總體上多于獎賞。( Miller 1997b)

每個人在每一段長期的親密關系當中，都會為了維護自己做出一系列的行為與決策。

而有一些在我們的感受中是出于本能做出來的。

我們往往與身邊不太了解的人去讨論問題時，都會選用彬彬有禮的方式去解決。

往往在伴侶之間，總是掩蓋不住自己的情緒，喜歡與對方對着幹甚至公開唱反調。

親密和相互依賴，看起來縱容了伴侶之間的無力行為，

而不是謙恭有禮，體貼周到的表現。

如果總是不在乎對方的情緒，這樣會給婚姻帶來危機感。

這些痛苦與沮喪的事情會影響着彼此之間的發展與未來的生活。

實際上想要保持滿意的親密關系，我們就需要懂得如何去經營。

1.學會給予對方肯定

想要一段關系長久發展，相處的過程中就要學會給予對方肯定，無論是心理還是情緒上。

生活在一起的兩個人或多或少都會産生一些抱怨，

這個時候如果選擇不接納與争吵那彼此之間的心就會越來越遠。

如果我們選擇接納讓對方有所依靠，這段親密關系就會得到肯定。

通過我們向對方作出承諾，兩個人對未來就有了明确的規劃。

被我們肯定的另一半日後也一定會感激我們，這樣的愛情才會更加堅固。

2.彼此都需要空間

其實兩個人之間在一起相處，适當的時候也需要一些個人空間。

很多時候比如對方的心情不好，這個時候我們就需要冷靜一下。

在發貨之前首先問問自己我應該要這樣對他嗎？

另一方面也要想想這個時候，他需要我的幫助嗎？

兩個人的世界也要同時保留着兩個人的空間，不然就會讓彼此之間很累。

我們不妨學着默默地接受與信任對方，等對方想與你說的時候，就一定會告訴你。

之後我們再好好去安慰即可。

3.培養共同興趣愛好

親密關系中，兩個人一定要有交集，如果兩個人交集越來越少。

那慢慢的你就會發現沒有的共同語言，就會感覺生活沒有意義。

興趣愛好沒有高低貴賤之分，唯一值得注意的就是兩個人是否都喜歡。

如果生活中可以樂在其中有共同的話題與興趣愛好那至關重要。

共同的愛好也可以增進彼此之間的了解，讓你們一起去探尋世界，

從而親密關系才能不斷地向上提升與發展。

所以以上3點對于親密關系的滿足和穩定都有着重要的影響，

想要親密關系的穩定發展我們就要懂得了解對方，而不是選擇懲罰。

這些促進感情的行為中，最重要的不是你認為哪一個最重要，

而是你要了解對方，覺得哪種最重要。

彼此之間需要坦誠的溝通,另一方面也需要長期的相處，才能判斷對方的價值觀等多方面。

結束語：

我們每個人愛與被愛是人的基本需求，

然而可惜的是，大多數人并不擅長相處兩性關系。

在愛與被愛的過程中，我們都曾經經曆過痛苦恐懼，同時也體驗過狂喜與極樂。

我們渴望建立永恒真摯的親密關系，卻又傷害再度受傷。

顯然許多親密關系不幸福的另一個可能原因就是夫婦建立親密關系時沒有相互賞識。

所以激情過後逐漸平淡的生活也需要加入調味劑，

這樣才不會導緻感情越來越淡，反倒頻繁的争吵也是情侶之間提高感情的方法，

但一定要懂得相互理解與包容，不然，吵架隻會讓感情支離破碎。

END.

今日話題：

如何“經營”，才能讓親密關系更加長久甜蜜？

歡迎留言讨論。

圖片|來源網絡

參考資料| Annual review of psychology

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