在生活中，眼睛出現幹癢等不适症狀，您是不是喜歡揉一揉眼睛？對此，河南省洛陽市專家表示，他們平時也接診過類似的病例，一些看似讓眼睛舒服的“護眼”方式，實際上存在一定的健康隐患。護眼，還得用科學的方法。

經常揉眼睛，2歲寶寶患上結膜炎

“我家寶寶2歲，最近幾天我發現寶寶頻繁眨眼、揉眼睛，早上起來眼屎很多，有時候眼屎還會糊住眼睛。”市民張女士說，到醫院一查發現寶寶患上了結膜炎。

張女士心中疑惑，她很注意家裡的衛生，寶寶到底為啥患上了結膜炎？是不是跟近期頻繁揉眼睛有關？

“小孩子對新鮮事物充滿好奇心，喜歡用手觸摸，摸了之後手上會帶有大量細菌，即使很注意家裡衛生，也不可能将細菌全部消滅。當我們用帶有細菌的手揉眼睛時，就容易将細菌帶進眼睛裡，從而讓眼睛紅腫、發癢、分泌物增多，誘發一些眼部疾病。”洛陽市第一人民醫院眼科主任醫師李玉茹說，經過對寶寶進行檢查，确診他患上結膜炎，這跟他平時常揉眼睛有關，需要規範治療。

成年人也易中招，這個動作很傷角膜

不僅小孩子喜歡揉眼睛，成年人在長時間用眼，眼睛疲勞、幹澀或有異物感時，也會不由自主地揉眼睛。

“揉眼睛看似是不起眼的動作，卻會對我們的眼睛造成較大的損害。除了手上細菌會誘發感染、結膜炎等，嚴重的還會對角膜造成傷害。長期揉眼睛，會使眼球變形，導緻角膜弧度發生變化，形成圓錐角膜。如果患有圓錐角膜，還不斷揉眼睛，可能導緻角膜穿孔，嚴重的可緻盲。”李玉茹說，角膜是眼睛最前面的透明部分，分布着十分敏感的神經末梢，為眼睛提供大部分屈光力，如果角膜損傷，會對大家的視力造成嚴重損害。

李玉茹介紹，頻繁揉眼睛還會加重散光，導緻視力模糊。因為在揉眼睛時，會壓迫眼球，讓角膜的弧度發生變化，角膜弧度變了，就會出現散光。李玉茹提醒大家，如果覺得眼睛幹澀不舒服，可以向遠處眺望，緩解眼疲勞，或者做做眼保健操中輪刮眼眶的動作，千萬别用力揉眼睛。

60歲以上人群體檢，别忽視眼部檢查

在日常生活中，除了揉眼睛會損害眼睛，關燈看手機，亂用眼藥水，長時間近距離用眼等都會對眼睛造成損害。

“大部分人睡前習慣看會兒手機，但千萬不要關燈看手機，否則易誘發青光眼，如果是近視人群，還會導緻雙眼近視度數不一樣。”李玉茹說，“中老年人多少會存在一些眼部疾病，有些中老年人比較節省，但咱們看手機、看電視的時候該開燈還是要開燈。”

李玉茹說，如果長時間近距離用眼，會使眼睛疲勞、幹澀，甚至導緻近視或幹眼症，建議在近距離用眼後，多向遠處看看，緩解眼部不适。為了保護視力，建議多參加一些戶外運動。如果眼部出現不适，不要亂用眼藥水，以免加重症狀或誘發其他眼疾。另外，建議60歲以上人群在每年體檢時，将眼壓、眼底檢查及視力檢測等眼部檢查納入體檢項目，珍愛自己的視力。

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