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3種上火不同對策夏日不再煩惱

健康更新时间:2024-06-29 03:36:12

這個季節正是上火的高發期，很多人上火吃點藥，火就洩下去了，但是有的人，吃了藥更加嚴重，原因就是在于沒有分清你是哪種火？很多人說的那我又不是醫生，怎麼知道自己是什麼火？今天我就教你們自測，了解自己是哪種火。

3種上火不同對策夏日不再煩惱（三伏天愛上火了）1

總結臨床四種比較常見的類型，如果你也分不清，不妨自測一下：

一、自測心火。如果以下8條表現症狀，自己對應有3條以上，就說明很可能是心火旺了

2、難以入睡，失眠，睡醒後一身汗

3、喉嚨幹渴，感覺喝水也很難緩解

4、心慌，心跳加速，四肢無力

5、便秘，小便發黃，量少

6、心煩，脾氣大，莫名的生氣

7、體溫比較低，口腔潰瘍，口臭

8、舌尖起泡，舌尖紅

3種上火不同對策夏日不再煩惱（三伏天愛上火了）2

二、自測胃火。以下表現如果滿足2條以上就可能說明體内胃火旺盛，要注意飲食上多吃粗糧，多喝水

1、臉上長痘，痤瘡

2、牙龈腫痛，咽喉腫痛

3、胃口不好，食欲差

4、嘴角經常爛，煩熱口渴

5、反酸，胃灼燒痛，腹脹

6、吃的多，餓的快，口臭

7、大便幹，便秘，尿頻

8、舌質紅，舌苔少

3種上火不同對策夏日不再煩惱（三伏天愛上火了）3

三、自測肺火。

1、總是想咳嗽，也會幹咳

2、早起咽喉幹痛

3、小便發黃，偶爾便秘

4、氣短，走一會就喘，嗓子有痰

5、皮膚幹燥，渾身燥熱

6、手腳心發熱，舌尖發紅，舌苔黃厚

3種上火不同對策夏日不再煩惱（三伏天愛上火了）4

四、自測腎火。

1、睡覺出汗，口幹舌燥

2、頭暈目眩，耳鳴耳聾

3、牙齒松動，甚至疼痛

4、睡覺失眠，腳後跟疼痛

3種上火不同對策夏日不再煩惱（三伏天愛上火了）5

如果你也經常上火，并且分不清楚，可以對照自測，以免病急亂投醫，找到病源，才能更好地解決它！

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