養膘是什麼意思?增肥養膘指增肥,增加身體的脂肪量增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,今天小編就來聊一聊關于養膘是什麼意思?接下來我們就一起去研究一下吧!
增肥。養膘指增肥,增加身體的脂肪量。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。
身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
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