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雞胸肉的第二種吃法get了嗎

生活 更新时间:2024-10-14 06:13:01

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

銀牙炒雞絲是一道家常菜肴,以雞肉和小豆芽為主要食材,配上食鹽,胡椒粉,料酒等調料制作而成,食材簡單,營養豐富,也是下酒的經典小菜。

今天就給大家分享這道菜的詳細做法,喜歡自己動手做菜的朋友,可以先收藏起來,有空的時候就試試吧。

雞胸肉的第二種吃法get了嗎(教你雞胸肉新吃法)1

[銀牙炒雞絲]

首先我們準備一下食材:

1.準備綠豆芽半斤左右,雞胸肉一塊備用。

雞胸肉的第二種吃法get了嗎(教你雞胸肉新吃法)2

2.首先把豆芽的頭尾去掉,放入小盆裡面。

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3.再把雞胸肉片成薄片,疊在一起切成細絲,裝入盆中。

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4.盆裡加入食鹽1克入底味,胡椒粉1克,料酒适量去腥,用手抓勻。

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5.加入一個雞蛋清,抓拌均勻,加入蛋清可以在雞肉表面形成保護膜,使雞肉更加滑嫩。

雞胸肉的第二種吃法get了嗎(教你雞胸肉新吃法)6

6.再加入少許玉米澱粉拌勻,加入澱粉可以鎖住雞肉裡面的水分,保持雞肉鮮嫩。

雞胸肉的第二種吃法get了嗎(教你雞胸肉新吃法)7

7.最後再加入少許植物油抓勻,避免雞肉粘連。

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8.蒜子幾粒切成蒜片,放入小盆中,生姜一小塊切成姜片,和蒜片放在一起,再放入幾粒紅幹椒備用。

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9.青椒一個去瓤,切成細絲,和豆芽放在一起,用來配色。

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10.炒鍋燒熱添入食用油滑鍋,再添入一勺涼油。

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11.油溫三成熱時,下入拌好的雞絲。

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12.用勺子連續攪動,滑油15秒即可倒出控油。

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13.鍋内添入少許食用油,放入姜蒜和紅幹椒爆香。

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14.倒入綠豆芽和青椒,快速翻炒15秒,倒入雞絲,從鍋邊淋入少許料酒去腥,翻炒幾下, 開始調味。

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15.加入食鹽2克,白糖1克提鮮,胡椒粉1克,淋入少許明油。

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16.開大火爆炒10秒鐘,化開調料,即可關火起鍋裝盤。

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17.好了,這道營養美味的銀牙炒雞絲就做好了。

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下面是所用到的食材和調料

食材:綠豆芽,雞胸肉,青椒,紅幹椒,生姜,蒜子,雞蛋,澱粉

調料:食鹽,白糖,胡椒粉,料酒

如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言感謝大家的觀看,如果喜歡我們的文章,請幫忙點贊和轉發,敬請關注第一名廚,我們下期再見。

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