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為你推薦8本關于跑步的好書

健康 更新时间:2024-07-18 14:19:10

為你推薦8本關于跑步的好書(好書新書跑步)1

《跑向世界的盡頭》

孫嘉鴻 著

上海文化出版社 2021年1月

2017年嘉鴻和我領跑了‘北大法馬’,旨在發展跑步運動,增強北大師生體質。相信她的書會激勵更多人跑起來,發現自我,超越自我,一切皆有可能。

——李甯公司創始人,前世界著名體操運動員 李甯

為你推薦8本關于跑步的好書(好書新書跑步)2

跑步,是身體和靈魂相伴在路上的旅行;是挑戰自我、發現自我的人生修行。

兩次跑遍七大洲,第一次用了快3年,第二次用了7天。《跑向世界的盡頭》選擇了作者環球跑步的極難、極冷、極高、極熱等極限體驗,以秘魯的馬丘比丘為起點,跑過希臘雅典、中國香港,南極、珠穆朗瑪峰、乞力馬紮羅、撒哈拉沙漠以及北極點,最終回歸中國跑足800公裡。其間,作者和其丈夫完成“777挑戰”,即7天在7大洲完成7場全程馬拉松,創造新的吉尼斯紀錄。從律師到跑者,作者的生活發生了徹底的改變,她用真誠的筆墨記錄下純粹的跑馬經曆,在路上,未來可能還有更多的想不到等着她。而在本書中作者将我們帶入了熱血沸騰的奔跑中,讓更多的人想跑起來。

精彩書摘

世界上最難的馬拉松

美國巴克利馬拉松(Barkley Marathon)号碼布的口号是“Where dreams go to die”,也就是夢想将要破滅的地方。我參加過衆多馬拉松賽事,還沒見過主辦方這樣玩黑色幽默。跑過的人都說,跑這個比賽,不是“如果”退賽,而是“何時”退賽。今年是這個神秘小衆比賽舉辦的第 30 年,共 40 位越野好手參加,隻有一人完成比賽。30年以來有800多人參賽,隻有14人完成比賽,其中有一人完成比賽 3 次,一人完成比賽 2 次,共計 17 人次完成比賽,完成比賽率1.4%。

該賽事自稱馬拉松,實際上是個168公裡(100英裡)的越野,繞着32公裡(20 英裡)一圈兒的山,跑 5 圈。累計爬升 16500 米,相當于攀登兩次珠峰。沒路标,沒補給,不許用衛星定位以及手機。說是百英裡(實際168公裡),跑過的都說一圈兒有42公裡,總裡程有210公裡。一圈兒12小時關門,平均爬升 3500 米,前兩圈兒順時針跑,第三四圈逆時針跑,最後一圈如果你第一個跑到,跑手可選擇方向。60小時關門,每圈兒的關門時間也不可錯過。賽事有個3圈兒的“歡樂跑”40小時關門,實際裡程126公裡,歡樂不已。

迄今為止,沒有女子完成過比賽,隻有一位女漢子完成過“歡樂跑”。也難怪,大多數女生都路盲,這個要自己看地圖用指南針找路的比賽,女生基本找不着北。

該賽事與人們印象中的越野不同,不是吃喝玩樂,不動腦子,賽事标記到終點,刮風下雨還可能停賽,後援保障志願者一大波人。這個比賽啥都沒有,跑手隻能好自為之。賽事總監是個個性秉義的62歲老頭兒,他的哲學估計就是“沒體驗過不舒服,你怎知什麼叫好?”這個“不舒服”,可不是一般的不舒服。

1977年的刺殺馬丁·路德·金被判99年的殺手詹姆斯·厄爾·雷(James Earl Ray)從藏在深山且看守嚴密的田納西州州立監獄越獄。54小時後逃犯在山裡轉懵了,直到精疲力盡束手就擒。這麼長時間,他才跑了13公裡!當地越野高手加裡·坎特雷爾(Gary Cantrell )大受啟發,說:“我54個小時可以跑出168公裡。”于是巴克利馬拉松于1986年在美國田納西州州立監獄附近的Frozen Head國家公園誕生。首屆13人參賽,無人完成比賽。

坎特雷爾1986年也就32歲,受越獄逃犯啟發開始了這個無比折磨人,不讓跑手舒服的比賽。他特立獨行的個性也在這個賽事中彰顯無遺,比賽設在離愚人節最近的 3 月底或 4 月初周末,已經說明問題。在跑圈兒、越野界,長久以來大多數人都不知道巴克利馬拉松,一般老百姓就更不知道了,因為該比賽沒有網站,從不宣傳。

報名就非常困難!跑手要千方百計找到坎特雷爾的電郵,在每年聖誕節子夜12點申請,早了晚了都沒戲。一般一天内35個名額售罄。與所有的馬拉松報名不同,跑手得寫一篇我為何要被允許跑巴克利馬拉松的文章,能打動他的才有可能入選。入選信叫“節哀順變書”(Letters of Condolence),宣告,“你死定了”!

說是名額售罄,其實,30 年來,老頭兒每英裡隻收 1 美分,每人 1.60 美元的報名費,沒聽錯!人家不為了掙錢,就是圖開心。有人給他1000美元要報名,老頭兒斷然拒絕,錢買不到巴克利馬拉松參賽資格。

老頭兒要求入選跑手填一份兒調查表格,回答些不着調的問題,比如“什麼是最重要的蔬菜湯?”老頑童還要求跑手給他帶各種禮物來,很特别。第一次參賽的跑手,要帶所在州或國家的車牌,好挂在起點;參賽過但沒完成比賽的跑手,每次帶的東西視當時需求而定,比如不同衣服,号絨衣;完成過比賽的跑手每次隻要帶一條駱駝牌香煙。

起跑可能是周五晚 11 點到周六早晨 11 點的任何期間,老頭兒随時可能吹響他的海螺号,意思是跑手從宿營地開始集結1小時後,比賽開始,老頭點上他的駱駝牌香煙,等待 60 小時以後再見選手。比賽從淩晨2點到上午11點,起步時間從來沒确定過,看老頭兒心情。

每圈兒打卡,是最邪門兒的。老頑童在賽前一晚事先藏9到13本書在給出的比賽路線上。書名基本跟死亡、放棄和失敗有關系,看看這些無語的書名:《森林裡的死亡行》(Death Walks the Woods)、《黑暗之心》(Heart of Darkness)、《是死的時候了》(A Time to Die)。跑手要對應自己的參賽号碼在書上找到對應頁數,撕下來,作為憑證。一圈兒完成,驗收13張書頁,才能跑下一圈兒。每圈兒跑手都換一個号碼。如果哪一圈兒找到了書,但找不到你的頁碼,對不起,這圈兒不算,重新跑,這基本意味着退賽。30年間這種情況确有發生過,遇到這種事兒豈是一個郁悶了得。

每年的比賽,幾乎第一圈兒途中或之後,就會有一大半兒人退賽。退賽後,老頭兒會讓人當着你的面用長号演奏《葬禮進行曲》。一晚上,此起彼伏,好不熱鬧。而老頭兒帶着他的狗坐在起跑門旁,邊抽煙邊喝飲料,整夜守着。

坎特雷爾的筆名叫“Lazarus Lake”,好些年前他在黃頁上看到這個名字覺得酷,後來電郵就一直沿用此名。

這樣“高冷”的賽事,始終紙包不住火,近兩三年《紐約時報》《跑者世界》和CNN都相繼報道,還拍了紀錄片。于是6大洲跑者都在問“如何報名,可不可以圍觀?”老頭兒回:“對不起,隻要我活一天就上限40人,保持我的風格,報名自己找線索,公園當天的宿營地會全讓賽事包了,隻能容納那麼多人,就一個廁所。閑雜人等,不歡迎!”好有個性。

蘇·約翰斯頓(Sue Johnston)2001年跑了106公裡,3圈兒多,是目前女子最遠記錄。布雷恩·穆内(Brian Moune),2011年和2012年連續兩年完成比賽,2012年的52小時3分8秒是賽事最快記錄。賈裡德·坎貝爾(Jared Campell)分别在 2012、2014 和 2016 年完成比賽,是目前唯一一位 3 次完成比賽的跑手。30年來,至少有30位跑手沒有成功跑到第一本書,盡管距離不太長隻有3.2公裡。

摘自《跑向世界的盡頭》,孫嘉鴻 著

拓展閱讀

關于跑步,作者還有一種新作值得推薦,感興趣的朋友可以多多關注。

為你推薦8本關于跑步的好書(好書新書跑步)3

《為何跑步》

要想改變精神,首先改變肉體; 邁開第一步,是肉體改變的開始。

馬拉松界的化裝舞會——波爾多紅酒馬拉松,一場美食、美酒與跑步的邂逅;每年聖誕節子夜12點需要通過郵件進行美國巴克利馬拉松報名,如果幸運,跑者将收到一封名為“節哀順變書”的入選信;跑族紅色800,沿着當年紅軍長征部分路線,用16天時間,跑800公裡......書中更有意想不到的馬拉松趣聞等待着讀者去探索。

撞牆、配速、排酸跑、抽簽、極點,這些曾經陌生的詞如今成為作者日常的對話内容。5km、10km、21.0975km、42.195km到800km,作者一次次挑戰着更長的距離。馬拉松改變着作者的生活,她說:讓跑步的“星星之火,可以燎原”,影響更多人跑起來。她做到了,以一種健康、快樂的方式。

一件事情堅持久了,就有了不同的意義。對于一個不太跑步的人而言,嘉鴻于我和所有職業女性的意義在于做任何事隻要你敢,就可以挑戰極限,超越自我。請用愛來堅持你的所愛。

——唯衆傳媒創始人 楊晖

Cat 是我過去10年跑步生活裡遇到的獨一份的奇女子,她細膩的文字與豐盈的精神世界,會帶給你一種全新的閱讀體驗。

——電影制片人,《雅荻跑世界》出品人 關雅荻

END

資料:上海文化出版社

編輯:張靜宜

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