10歲的小石榴是幸福裡小學四年級的學生，她可是學校裡的小名人，從上一年級開始，小石榴的學習從來不讓爸爸媽媽操心，成績總是名列前茅，每到親朋好友詢問小石榴的學習成績時，爸爸媽媽也是一臉的驕傲。

最讓小石榴爸爸媽媽開心的是，小石榴不僅學習成績好，出落的也是亭亭玉立，小小年紀，身高就達到了166厘米，甚至比上高中的表姐還要高，學習成績好，長得又高挑漂亮，讓小石榴在學校裡賺足了人氣，成了不少男同學的女神。

孩子的班裡出現了這樣一個名人，讓不少學生家長都非常好奇，小石榴的爸爸媽媽到底是何方神聖呢？怎麼能将孩子培養得如此優秀？

然而在最近召開的一次家長會上，小石榴的爸爸媽媽一亮相，就讓衆多學生家長傻了眼，因為小石榴的爸爸媽媽身高并不出衆，對于這種情況，還有很多愛八卦的家長傳言稱小石榴不是爸爸媽媽親生的。

對于這種傳言，小石榴的爸爸媽媽并沒有着急，而是緩緩地解開了謎團。

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10歲女孩身高166厘米，醫生：3種食物是身高“增長劑”，可多吃點

原來在小石榴剛上小學的時候，身高是班裡同學中最矮的一個，所以經常受到同學們的欺負，每天放學小石榴總是哭着跑回家，對于這樣的情況，石榴的爸爸媽媽不止一次找過老師解決問題。

雖然老師嚴肅批評了那幾個欺負小石榴的同學，但是石榴的身高一天不長，孩子的心結就一天無法解開，對次石榴的爸爸媽媽也找了不少的方法，甚至還專門帶着孩子去了醫院檢查。

後來經過醫生的建議，小石榴的爸爸媽媽開始着手調整孩子的飲食，讓孩子在平時多吃一下這三種食物，果然不出三年的時間，石榴的身高快速增長，如今更是猛超其他同學。

第一種：牛奶

牛奶應該是家家戶戶必備的一種飲品，不管是大人還是小孩，經常喝牛奶對身體是大有好處的，牛奶中含有大量的蛋白質，還有鈣元素，維生素以及DHA，對于孩子的生長發育大有益處。

家長們在給孩子購買牛奶的時候，不必拘泥于某一種品牌，隻要是牛奶或者酸奶即可，不要選擇含有乳制品的飲料。

對于孩子喝牛奶的時間也一定要多注意，最好在每天晚上臨睡覺之前，或者吃完早餐之後喝牛奶，每天喝500毫升的牛奶，基本上就可以滿足人體對于鈣的需求。

第二種：雞蛋

雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。

有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1～2 個雞蛋是比較合适的。

對于年齡比較小的孩子來說，吃水煮雞蛋可能不容易消化，非常容易引發便秘，家長們不妨改變一下對面的烹饪方式，比如做成雞蛋羹或者蛋花湯都是非常不錯的選擇。

第三種：排骨

排骨味道鮮美，肉質細嫩，是深受人們歡迎的一種肉食，不光口感好，營養也非常全面，排骨中含有大量的蛋白質，維生素，磷酸鈣，骨膠原和骨粘蛋白，能夠為人體提供充足且優質的鈣質。

除此之外，排骨還能提供血紅素和半胱氨酸能夠有效改善缺鐵性貧血，排骨中的精氨酸則能夠增強體力，使人精力充沛，不管男女老幼排骨都是絕佳的食療食材。

如果想讓孩子長得更高更壯，學習更加聰明，家長們在平時不妨多給孩子吃些排骨，比如排骨玉米湯就是非常不錯的烹饪方式，不僅營養能夠得到全面釋放，也非常有利于人體對鈣的吸收和利用。

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溫馨提示

家長們想讓孩子長得更高，在平時一定要多帶孩子去戶外運動，不僅能夠提高身體免疫力，還能夠促進骨骼發育，同時在運動的過程中還能夠曬太陽，身體會産生大量的維生素D，促進鈣質的吸收。

幫助孩子長高的運動方式也多種多樣，比如打籃球，跳繩，跳高，遊泳，跳健美操等都是非常不錯的選擇。

結語：關于讓孩子長高的方式方法，大家還有沒有想要補充的呢？如果對此有别的看法和觀點，歡迎在下方留言評論。

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