胸部的發育一直都是女性非常關心的話題。對于那些在青春期沒有發育好的女孩來說，二次發育對她們來講就顯得尤為重要。網上一直流傳着一句話，那就是木瓜可以豐胸，促進乳房的二次發育。這種說法究竟有沒有科學依據呢？如何科學的促進乳房二次發育呢？專家給出了我們一些建議。
木瓜豐胸沒有科學依據
大部分女性乳房開始發育是在青春期的時候，這個時候胸部在雌性激素的促進下，逐漸的開始增大，到16歲左右的時候基本上就定型了。而女性乳房的大小，實際上是由脂肪的含量決定的。因此，多數情況下，體型瘦小，皮下脂肪少者胸部相對較平坦，而肥胖者胸部較豐滿，當然也有例外。而木瓜中并不含有促進乳房發育的激素，也沒有刺激雌激素生長作用的物質，所以，木瓜從本質上來講是沒有豐胸作用的。那麼為何會出現這個謠傳呢？主要是因為木瓜裡面含有通乳的激素，所以經常被用來催奶。而哺乳期的婦女确實又出現了乳房增大的現象，所以口口相傳的就變成了木瓜有豐胸的效果。實際上哺乳期乳房增大完全是因為乳腺管裡面乳汁充盈引起的，哺乳期一結束就會恢複原樣的。因此，不要再相信木瓜可以豐胸的謠言了。
如何促進乳房二次發育，這些方法你可以試試：
1、最快捷的方式——隆胸手術
要想讓自己的胸部快速的實現二次發育，沒有别的方式，就是“隆胸手術”。目前市場上的隆胸手術有很多種，比如假體隆胸、自體脂肪移植隆胸等等。不過每一種方式都有其利弊，在選擇前一定要搞清楚，不要盲目的去做。當然，其實小編是不建議這種方式，因為很可能會對身體健康造成一定程度的傷害。
2、改變含胸駝背的壞習慣
有很多女性走路的姿勢和平時的坐姿都是含胸駝背的，這當然就會在視覺上産生一種胸小的錯覺。這樣的女性，小編建議一定要自信起來，不要自卑，注意平時的走路儀态和坐姿，這樣在一定程度上也可幫助乳房二次的發育。
3、通過運動促進發育
現在有很多方式可以鍛煉女性的胸部肌肉，比如常見的健胸操，不僅可以幫助改善乳房形态，還能幫助其塑形。具體的鍛煉方式如下：
① 雙手合掌式。雙手合掌，置于胸前，與胸平行。雙手對抗用力，自我感覺活動到胸部肌肉。每天做3~5組，每次五分鐘左右。
② 肩背扣式。正常坐位，兩手在背部相扣手，背伸直，保持3~5次腹式呼吸。堅持5到10分鐘後換另一側進行。如雙手夠不着，可雙手拉住一條帶子。
不過，運動要長期堅持，才能使乳房更堅挺、結實和豐滿。
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