那些食物可以提供
碳水化合物也稱糖類,說白了就是主食:米飯、面條、饅頭 、粥、餅、紅薯、土豆、粉條、山藥
粗糧 谷薯 土豆
細糧 米面
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第一、 先準備一張正方形的紙
第二、 先對折。
第三、 再從大概三分之一處對折。