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20歲女孩半夜失眠

生活更新时间:2024-08-11 00:07:50

入睡困難、睡眠淺、總是做夢、早醒……這些以前困擾中老年人的症狀，現在已成為年輕人的“标配”。年僅19歲的女孩孟小姐因學業壓力大，經常入睡困難，睡眠質量差，已被失眠問題困擾四年之久。近日，孟小姐到廣州中醫藥大學深圳醫院就診，接受針灸、耳穴壓豆等中醫治療方式，口服中藥。經過兩個月的治療，孟小姐目前已經可以在半小時内入睡。長期失眠會嚴重影響人的身心健康。

廣中醫深圳醫院失眠門診負責人謝宇鋒主任告訴記者，當持續一兩周都睡不好的時候，各種身體不适問題就會接踵而至，如白天感到疲乏無力、注意力無法集中，工作效率差，而且人也特别容易發脾氣，但到了晚上又會擔心睡不着覺，擔心恐懼的心理往往又會加重失眠，如此循環往複就進入了惡性循環，長此以往則會導緻焦慮、抑郁情緒的發生，甚至發展為抑郁症。

相較于西醫，中醫在治療失眠時有獨到之處。謝宇鋒告訴記者，廣中醫深圳醫院失眠門診擅長運用中西藥物、針刺、艾灸、耳穴貼敷、心理治療相結合的方法診治各種原因所緻失眠疑難雜症。 “我科治療失眠突出‘綠色治療’理念。以針灸為載體，重點打造針刺、艾灸、火龍罐、平衡火罐、經皮耳穴-迷走神經電刺激治療等非藥物療法；重點打造‘樞機療法’睡眠治療方案：以深圳市名中醫馮軍教授‘樞機療法’核心學術思想為指導，制訂以‘調樞法’為主要治療思路，以‘調和陰陽’的診療方案的綠色療法。”謝宇鋒說。

20歲女孩半夜失眠（深圳19歲女孩被失眠困擾四年）1

20歲女孩半夜失眠（深圳19歲女孩被失眠困擾四年）2

20歲女孩半夜失眠（深圳19歲女孩被失眠困擾四年）3

來源：深圳特區報

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