耳機幾乎是日常必不可少的數碼産品,我平時喜歡一出家門就把耳機戴上,地鐵通勤時間正好用來聽一期播客或者有聲書。一天下來,差不多耳機要使用4個小時左右。時間長了我就會擔心使用耳機對耳朵有沒有傷害。
關于如何健康的使用耳機,可以總結為三個方面,一個是耳機的清潔,一個是對耳機的擠壓,還有一個是音量分貝。
耳機的清潔
入耳式耳機在使用時需要插入耳道内,時間長了耳道内的空氣不流通,特别是在佩戴耳機運動後,出汗非常多。潮濕悶熱的環境非常适合細菌生存,如果長時間不清理耳機表面,容易引起耳朵内細菌數量成倍增加,從而導緻耳朵發炎、感染,大大增加了患中耳炎的幾率。
而且,耳機的耳塞部分在平時使用中也容易“藏污納垢”,特别是如果你把耳機再借給别人聽,再拿回來。所以對耳機一定要及時清潔,可以用一些耳機的清潔套裝,把耳塞部分和充電盒裡面清理一下,再用消毒濕巾對耳機和充電盒全面地擦拭一遍。
擠壓耳道
很多人可能和我一樣,從來沒有試過廠商随機贈送的不同尺寸的耳塞。其實每個人的耳道寬度都不一樣,廠商在耳機上默認的耳塞隻是附和大部分人的耳道尺寸。這就像買鞋一樣,一定要親自試一下才能知道适不适合自己的腳。所以一定要試一下不同尺寸的耳塞,才能挑選出最适合自己的。否則直接佩戴使用可能對耳道會造成損傷,特别是長期佩戴的話,耳道會有明顯的疼痛感。
耳機的響度
世衛組織預計到 2050 年,全球将有超過 7 億人出現嚴重聽力損失。聽力下降可能會影響到一個人身心健康的各方面,如溝通減少、孤立感、孤獨感和情感退縮,長時間的高分貝音量還會對人耳造成非常嚴重的傷害。很多人在日常使用耳機時會不由自主地把音量調到最大,特别是在環境噪音比較大的場景。雖然聽高分貝音樂讓人很過瘾,但為了耳朵的聽力健康,還是應該用相對較低的音量收聽音樂或視頻媒體等。
有兩種方法可以避免,一個是在使用真無線耳機時,可以查看手機提出的高分貝警告。再有就是選擇帶有降噪功能的真無線耳機,在屏蔽掉環境噪音的同時還可以較小的音量聽歌。
總結一下
耳機作為日常使用最頻繁的設備之一,需要經常對其進行清潔維護。對于半入耳式和入耳式耳機,可以使用小刷子清理下耳塞,再用消毒濕巾把耳機整體擦拭一遍,還有充電盒。使用時也要注意耳機的音量控制,盡量不要開啟到最大聲。以及把耳機贈送的不同尺寸耳塞都試戴一下,挑選出最适合自己耳道的耳塞。這樣在使用耳機時就可以高枕無憂了。
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