腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效-tft每日頭條

腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效

健康更新时间:2024-10-06 00:08:45

随着智能手機和電子科技時代的到來，人們對電子産品的依賴性越來越強，越玩遊戲、聊微信、網購、刷微博成了人們每日的"必修課"。漸漸的，不少朋友就開始覺得手指根部以及手腕處有酸痛感，手指失去靈活，甚至僵硬，這種情況可能是腱鞘炎找上門了。

1、為什麼會得腱鞘炎？

腱鞘炎是由于長期、反複的進行某項運動，肌腱在運動過程中，某處腱鞘反複受力，可造成肌腱與腱鞘局部過度摩擦，引發腱鞘無菌性炎症。

腱鞘出現充血、水腫、滲出、增生，導緻腱鞘增厚狹窄；同時可出現肌腱水腫、增粗，導緻肌腱滑動困難、卡壓、彈響或絞鎖，影響正常生理功能。

腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效（得了腱鞘炎如何科學治療）1

2、哪些因素會引發腱鞘炎？

體力勞動者、長時間從事打字工作；

反複練習某項運動；

既往發生過損傷或者拉傷；

伴有類風濕關節炎；

3、如何治療腱鞘炎？

腱鞘炎治療的目的是緩解症狀，保持肌腱及其相應的關節的運動功能，防止炎症複發。早期症狀症狀較輕的患者可以嘗試保守治療；如果無效或症狀非常嚴重，則需要施行手術治療。通常患者經過及時、有效的治療，絕大多數可以恢複正常功能。

腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效（得了腱鞘炎如何科學治療）2

保守治療

制動：即固定相應的關節，使肌腱保持松弛狀态，無法活動，以達到充分休息的目的。

冰敷：使用冰袋對患處關節進行冰敷。

理療：可以在專業的理療師的指導下，掌握如何放松患處關節肌腱的緊張狀态，并學會如何強化鍛煉相關肌肉，緩解關節疼痛，避免刺激肌腱和腱鞘。

用藥方案：

非處方止痛藥：如布洛芬或者萘普生等。

注射糖皮質激素：如果患者病情較為嚴重，可以直接注射糖皮質激素至腱鞘來緩解腫脹。如果患者在症狀開始後的6個月内接受治療，大多數患者通常隻需注射1次就可以實現完全恢複；如果仍然有症狀，可以間隔一周再次注射。一般情況下不建議多次進行封閉治療，以免造成肌腱斷裂、感染等并發症。

如果病情十分嚴重，也可以根據專業醫生的建議進行手術治療。

4、腱鞘炎患者在日常生活中要如何護理？

無需手術的患者可以開展居家治療和護理，避免病情進展，注意勞逸結合。

短期内患處關節應避免再做誘發病變的動作，以免病情反複或惡化。

腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效（得了腱鞘炎如何科學治療）3

5、如何預防腱鞘炎？

預防腱鞘炎的關鍵之處，就是避免某處關節長時間進行重複的動作。

無論工作多麼繁忙、或是對于某項運動多麼熱愛，都要注意勞逸結合，不要長時間重複某個單一的動作。

工作間歇最好休息幾分鐘，舒張肢體，做一些放松運動，避免肌肉和關節過度的緊張。

關于腱鞘炎的知識，您都了解了嗎？

#預防腱鞘炎##清風計劃#

關注@北大疼痛科劉秀芬

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康銀耳湯隔夜了可不可以吃
今天炖了一點銀耳湯沒喝完，那明天還能不能繼續喝呢?如果堅持喝一個月的銀耳湯的話身體會有哪些變化呢?銀耳湯第二天還能喝嗎建議最好當天喝完炖好的銀耳湯建議最好是能當天喝完，這樣才能最好的保證銀耳湯的口感和營養價值，因為銀耳湯煮好後放置時間一長裡... 2022-12-15
健康芭蕉功效與作用禁忌
芭蕉功效與作用禁忌?芭蕉主要指的是分布于中國南方的一種植物從中醫的角度來講，芭蕉性寒、味甘，可以清熱利濕、解毒、利尿通淋對于風濕火毒導緻的牙痛、咽喉腫痛、骨節酸痛和下焦濕熱導緻的排尿淋漓、灼熱有很好的消退作用，而且有一定的防止中暑的功效而從... 2022-08-24
健康黑枸杞的花青素應該怎麼吃
黑枸杞一度被稱作“軟黃金”，據商家宣傳具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老、預防心血管疾病和動脈硬化乃至預防癌症等萬能功效，價格最高達每公斤數千元，甚至引發了青海數千人盜采野生黑枸杞！隻是一場炒作？不少關于黑枸杞保健功效的文章宣傳... 2022-12-24
健康火龍果的作用和功效與禁忌
火龍果的作用和功效與禁忌?火龍果的作用和功效：（1）排毒護胃火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用此外，白蛋白對胃壁還有保護作用，接下來我們就來聊聊... 2022-06-14
健康返魂草的功效與作用
返魂草的功效與作用?返魂草因為其生命力頑強，即使曬幹後隻要沾點水，就可以活過來，所以稱為返魂草，具有溫肺，下氣，消痰、止咳嗽的功能，現在小編就來說說關于返魂草的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!返魂草的功效與作用返魂草因... 2022-07-10
健康卵巢早衰是什麼原因要怎麼治療
卵巢早衰是生活中很常見的一種婦科疾病，這種疾病也是中年女性的高發疾病，這種疾病發生以後，給女性朋友帶來傷害是非常大的，還有可能會導緻閉經，因此這種疾病發生以後，大家一定要引起重視，及時治療，那麼卵巢早衰有哪些治療方法?1、雌激素治療卵巢早衰... 2023-01-13
健康什麼是老樹陳皮老樹陳皮有啥特點
相信很多人對陳皮并不陌生，所謂陳皮就是放置陳久的橘子果皮，越陳藥效越高。那麼，作為典型代表的老樹陳皮的功效與作用在哪裡，讓小編我來告訴大家。一、老樹陳皮的特點：1.老樹陳皮産于廣東新會20年以上的野生老樹，極為稀有。2.老樹陳皮果樹遵循天道... 2022-11-27
健康 sb250病毒是什麼
sb250病毒是什麼?SB250病毒是不存在的一種謠言病毒佛山日報訊記者李護彬報道：連日來，一則“順德一女性感染SB250病毒死亡”的消息，在網絡上瘋傳，後來順德衛生等部門辟謠稱，此消息純屬謠言，我來為大家講解一下關于sb250病毒是什麼?... 2022-08-22
健康酸菜多吃有什麼不好嗎
#土坑酸菜事件：地方支柱産業遭重創#近來，被土坑酸菜事件刷屏了，誰能想到，酸菜的加工現場竟是土坑加工而來，現場環境髒亂差，地上滿地的煙頭，工人赤腳踩在酸菜上，讓人觸目驚心…然而，我們今天要說的并不是加工環境的問題，而是借着這個話題，來探讨一... 2022-11-27
健康上火能引起牙龈腫了
上火能引起牙龈腫了?這段時間我們的公共活動全部停止，我們隻能在家中進行所有的活動，不過在家真實的狀況就是除了吃就是睡，吃占了我們一天中很大的一部分時間，在家無聊，總是在吃或者研究怎麼吃的路上，口腔清潔就顯得無比重要，但是每天按時的口腔清潔真... 2022-10-04
健康菠蘿菠蘿蜜的核營養價值高嗎
菠蘿蜜又名苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐時從印度傳入中國，稱為“頻那挲”(梵文Panasa對音)，宋代改稱菠蘿蜜，沿用至今。是世界著名的熱帶水果，屬桑科桂木屬常綠喬木。原産于熱帶亞洲的印度，在熱帶潮濕地區廣泛栽培。現... 2022-11-11
健康姜米茶的功效與作用
姜米茶的功效與作用?姜米茶性溫，入脾胃經，不但可改善脘腹冷痛、虛寒腹瀉，還可溫經止血此外，産後惡露不盡者，也可以服用姜米茶，我來為大家科普一下關于姜米茶的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!姜米茶的功效與作用姜米茶性溫，入脾胃經，不但可改善... 2022-07-10
健康小腦萎縮的治療方法
小腦主要是維持身體平衡和協調随意運動。小腦萎縮又稱脊髓小腦萎縮症，簡寫為SCA，是一種家族顯性遺傳神經系統疾病，隻要親代其中一人為此疾病患者，其子女将有50%的幾率遺傳此症并發病。小腦萎縮都有哪些症狀說話不清發音含糊，口齒不清，雜言無章，舌... 2022-11-05
健康嚴重尿急尿頻就是糖尿病嗎
喝完水以後馬上上廁所是不是不正常？那麼喝了水好久不上廁所正常嗎？尿頻尿急是有疾病嗎？夏天來臨，很多喝水和小便的問題引起人們的關注，因為這都是我們日常必做的事情，這些微細的變化也反映了人體的不同狀況以及健康問題。人體出現排尿異常都有哪些症狀？... 2022-10-29
健康焦慮症和更年期的症狀一樣嗎
大家好，我是中醫柳興印，今天我給大家分享一些女性的話題，那就是更年期與焦慮症。其實說到焦慮症，在臨床當中很常見，焦慮症主要症狀以坐卧不安、煩躁易怒，易驚恐為特點，臨床多伴有植物神經症狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。臨床以煩躁不安、驚恐、失眠等... 2022-11-09
健康孕婦三個月産檢nt
給各位寶媽正能量，NT3.5，也可以是健康寶寶，我親身體驗，寶媽們不要輕易放棄。所有孕早期的寶媽，應該都經曆過，在懷孕11-13孕周左右有個重要B超檢查，檢查胎兒頸後透明層厚度，也即是NT值，NT值在2.5毫米以下才正常。用來初步排除是否是... 2022-11-04
健康藥劑師報考條件
藥劑師報考條件?凡中華人民共和國公民和獲準在我國境内就業的外籍人員，具備以下條件之一者，均可申請參加執業藥師職業資格考試：，下面我們就來聊聊關于藥劑師報考條件?接下來我們就一起去了解一下吧!藥劑師報考條件凡中華人民共和國公民和獲準在我國境内... 2022-06-01
健康指甲有黑線豎紋是什麼病
生活中，很多人的指甲都不光滑紅潤，還總存在一些問題，如有豎紋、有白點、有凹痕等，對此，有人說意味着腸胃不好、有人說是免疫力低下、有人說是缺少運動……這一系列的指甲問題，到底說明什麼呢？真的意味着身體有疾病嗎？1、指甲豎紋，是身體虛弱的表現？... 2022-12-25
健康打乒乓球十大壞處
夏天來了，又到了适合運動的季節。喜愛打乒乓球的愛好者有了更多的活動空間，不僅室内場館可以打乒乓球，公園室外的乒乓球台同樣可以打得過瘾。但是在夏天打乒乓球不能貪一時痛快過量過力，應該注意勞逸結合，這樣才能起到鍛煉身體、增強體質的作用。在夏天打... 2022-10-29
健康耳貼的功效與作用
耳貼的功效與作用?貼耳貼有益氣補血、提神醒腦的功效，也有促進血液循環、加快體内新陳代謝的作用，另外，它還有助于提高自身的免疫力因為耳貼方便而且安全，将它貼于耳朵上的某些部位，并且多按貼耳貼的地方，這樣有利于穴位刺激，所以，它是目前應用廣泛的... 2022-06-07
健康白化病是什麼病呢
白化病是什麼病呢?白化病是由于酪氨酸酶缺乏或功能減退引起的一種皮膚及附屬器官黑色素缺乏或合成障礙所導緻的遺傳性白斑病患者視網膜無色素，虹膜和瞳孔呈現淡粉色，怕光皮膚、眉毛、頭發及其他體毛都呈白色或黃白色白化病屬于家族遺傳性疾病，為常染色體隐... 2022-10-29
健康牙龈膿包反複需要做根管嗎
于斐，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），口腔科醫學科普中心劉燕/崔彥編輯生活中我們經常會遇到牙龈鼓包的情況，有時它會很快自行消失，有時則會持續較長時間，出現流膿甚至伴有較明顯的疼痛。那麼，“牙龈鼓包”常見病因有哪些？又該如何處理呢？... 2022-11-13
健康如何及時發現蜱蟲
蜱蟲是生活在草地、農田、森林等野外環境中的一種蟲子，危害極大。為做好監測，使防控有科學依據，日前，淄博市疾病預防控制中心在博山、沂源捕獲蜱蟲360多隻。12日，淄博市疾控中心消毒媒介生物防制所工作人員趕到博山，13日又前往沂源，開展林地、草... 2022-11-04
健康拍打腋窩有什麼功效和作用
拍打腋窩有什麼功效和作用?腋窩有一個心經的穴位叫極泉穴，極泉穴在腋窩中央脈搏跳動處極泉穴有大量的動脈、靜脈、淋巴組織，因此拍打腋窩具有促進血液運輸、增強免疫的功能，我來為大家科普一下關于拍打腋窩有什麼功效和作用?以下内容希望對你有幫助!拍打... 2022-06-20
健康味精不能吃是謠言嗎
要解釋清楚味精是否有害我們首先要了解味精是怎麼來的？20世紀初一個叫池田菊苗的日本化學家在喝魚湯和海帶湯時發覺裡面有種上頭的味道為了滿足自己的吃貨屬性科學精神他反複試驗終于成功從海帶裡分離出了美味的來源——谷氨酸他還發現這種物質跟鈉離子結合... 2022-11-27
健康三伏天養生吃什麼
三伏天養生吃什麼?酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖老北京人很喜歡喝的就是酸梅湯了，它可以有湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品，接下來我們就來聊聊關于三伏... 2022-05-31
健康西紅柿牛腩的營養價值
西紅柿牛腩的營養價值?番茄牛腩裡富含維生素A及抗氧化的維生素，維生素A原可在人體内轉化維生素A，對人體的視力系統有好處，今天小編就來聊一聊關于西紅柿牛腩的營養價值?接下來我們就一起去研究一下吧!西紅柿牛腩的營養價值番茄牛腩裡富含維生素A及抗... 2022-06-18
健康山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎
山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎?山藥炖雞湯能放胡蘿蔔雞子半隻，胡蘿蔔三根山藥500g，枸杞适量，姜适量，蔥适量，鹽适量，今天小編就來說說關于山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!山藥炖雞湯能放胡蘿蔔嗎山藥炖雞湯能放胡蘿蔔。雞子半隻，... 2022-07-15
健康年輕人心髒血壓正常值
作者：融媒體記者賈薇薇克山病——這一對當今大多數一線心血管醫生已頗為陌生的心髒相關疾病，在2022年7月8日被再次知曉。由北京高血壓聯盟研究所發起，北京力生心血管健康基金會支持的“克山病所緻心衰及血栓形成機制再研究協作組成立暨第一次會議”于... 2022-10-27
健康七日瘦身湯7天瘦10斤減肥餐食譜
Hi，我是4個月瘦30斤的小昔～上次分享一個月減脂食譜時，提到秋冬減肥可以多安排減脂湯，這就來了！所有食材都是精心選擇，排毒、消水腫、刷脂效果杠杠的，搭配了一下，也很好喝呢！黃瓜蛋花湯：一人食材：黃瓜1根，黑木耳一點，雞蛋1個，西紅柿1個加... 2022-10-31

tft每日頭條

> 健康

> 腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效

腱鞘炎要怎麼治療才能更加有效

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注