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減肥吃牛肉還是驢肉

健康 更新时间:2024-11-16 09:22:22

減肥吃牛肉還是驢肉?減肥吃驢肉更好 在同等質量100克肉的對比下,驢肉熱量為116大卡,而牛肉熱量125大卡,同時驢肉的蛋白質還高于牛肉,再加上驢肉的整體瘦肉高達30.6%,牛肉僅5.7%,可見驢肉與牛肉減肥食用的話,吃驢肉更适合,我來為大家科普一下關于減肥吃牛肉還是驢肉?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

減肥吃牛肉還是驢肉(牛肉和驢肉熱量介紹)1

減肥吃牛肉還是驢肉

減肥吃驢肉更好。

在同等質量100克肉的對比下,驢肉熱量為116大卡,而牛肉熱量125大卡,同時驢肉的蛋白質還高于牛肉,再加上驢肉的整體瘦肉高達30.6%,牛肉僅5.7%,可見驢肉與牛肉減肥食用的話,吃驢肉更适合。

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