讀音：Shěn
沈姓出自姬姓， 以國為姓。周文王第十子季載， 因平叛有功， 被舉薦為周天子的司空， 後周成王将季載封于沈國， 沈國後為蔡國所滅， 季載之後逃奔楚國， 其後子孫遂以原國名為姓， 稱沈氏。
沈姓起源于今河南、安徽兩省。東漢時有沈戎舉家徙居會稽烏程吳興(今浙江吳興縣)， 為沈姓南遷之始。魏晉南北朝沈姓大舉南遷， 至唐代， 今江蘇、浙江、江西、湖北、湖南、四川等地已有沈姓居住。唐初， 中原有沈姓将佐随從陳政、陳元光父子入閩開辟漳州， 在福建安家落戶， 其子孫散居龍溪、漳浦、南靖、長泰、诏安等地。南宋初有吳興人沈啟到汀州府做知府， 攜子前往， 其子沈廷輔後遷居福建省建陽縣。 沈廷輔有8子， 分居甯化、龍岩、長汀、清流、上杭等地， 其後又有人徙居廣東的大埔、梅州等地。明末， 沈斯庵徙居今台南縣善化鎮， 台灣地區始有沈姓。清乾隆、嘉慶年間， 福建漳州、泉州及廣東多有沈氏散居， 後又有多支遷往台灣， 進而又移居海外。
沈姓曆史人物有沈約， 南北朝梁文學家、史學家、聲律學家， 他首創“四聲” 之說， 引領南朝“永明體” 詩歌創作。他是“二十四史” 中《宋書》的作者。沈佺期， 唐代詩人， 與宋之問齊名， 并稱“沈宋”。沈括， 北宋科學家， 他在物理學、數學、天文學、醫學等方面都有重要的成就和貢獻， 著有百科全書性質的《夢溪筆談》。沈萬山， 明初江南首富， 初為耕田起家， 後憑借周莊特有的地理位置進行海外貿易， 終成江南巨商。沈從文， 當代著名文學家， 著有《邊城》《長河》《從文子集》等作品。沈雁冰， 筆名茅盾， 當代著名文學家。他先後創作了《子夜》《蝕》《虹》《春蠶》《林家鋪子》等傑出的文學作品。
沈姓在《百家姓》中排在第十四位。
【音】 沈姓有Chén、Shén二音，且源出不同，宜分為二姓。參見沈(Shěn)姓。【源】 見《姓苑》(11)。相傳為帝喾(即高辛氏)之子實沈之後(60)。【望】 泰山(11)。
罕見姓氏。今多寫作“沉”。《姓氏考略》 收載。 其注雲： “直深切。為實沈之後。與音 ‘審’ 者不 同。”《姓氏詞典》據 《姓苑》 注雲： “以祖輩名字為 姓氏。實沈之後。實沈，相傳高辛氏之子。”
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