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上班族必備33道快手菜做法簡單

生活 更新时间:2024-07-29 19:20:06

香菇肉絲面

上班族必備33道快手菜做法簡單(下班累不想做飯)1


準備材料:面條 150 克,豬肉 50 克,水發香菇 50 克,蔥絲 10 克,姜絲 10 克,鹽、雞精、料酒、老抽、香油、蛋清、澱粉、花生油各适量

開始制作:

1.水發香菇洗淨, 切絲。

2. 鍋中加水燒開,放入香菇絲焯燙一下,撈出,控水。

3. 豬肉洗淨,切絲,加鹽、雞精、雞蛋清、澱粉上漿。

4. 鍋中加油燒至四成熱,放入上好漿的肉絲,用筷子撥散,炸熟後倒出,控油。

5. 鍋中留油燒熱,放入蔥絲、姜絲、料酒爆鍋。

6. 放入香菇絲和炸熟的肉絲煸炒。

7. 加入适量清水,加老抽、鹽、雞精、香油調味。

8.另起鍋加水燒開,放入面條煮熟,撈起放入碗中,把煮好的香菇肉絲湯澆 入盛面的碗中即可。

三絲炒面

上班族必備33道快手菜做法簡單(下班累不想做飯)2


準備材料:面條150克,胡蘿蔔30克,火腿50克,圓白菜(包菜)40克,鹽1/3小匙,生抽1大匙,老抽1小匙,雞精1/4小匙,香蔥15克,色拉油1大匙

準備工作:

1. 胡蘿蔔去皮,洗淨。

2. 圓白菜洗淨;香蔥洗淨,切段。

開始制作:

1 胡蘿蔔、火腿、圓白菜切細絲,香蔥切長段。

2 鍋入水,放入少許鹽、色拉油,大火燒開,放入面條煮至水開。

3 倒入1/3碗涼水,水開後再加入1/3碗涼水,直至面條變軟,撈出晾幹。

4 鍋入油燒熱,放胡蘿蔔絲、圓白菜絲炒至斷生。

5 再放入火腿絲,翻炒片刻。

6 倒入煮好的面條,用筷子翻炒均勻。

7 調入鹽、生抽、老抽、雞精,翻炒至面條均勻上色。

8 再放入香蔥段,翻炒片刻即可。

小貼士:

1 做炒面要選那種不容易煮爛的面條,不要煮太久。煮面條的時候,在水裡放點鹽和油,可以防止面條粘連。

2 炒面條前,要先将鍋燒熱,再放入油,将鍋轉一圈讓油均勻布滿鍋底(俗稱“趟鍋”),然後再炒面條,就不會粘鍋底。

3 翻炒時要用筷子,不要用鍋鏟,以免把面條鏟斷。

爆鍋面

上班族必備33道快手菜做法簡單(下班累不想做飯)3


準備材料:面條 200 克,大頭菜 100 克,五花肉 50克,洋蔥 30 克,姜片 10 克,蔥花 10 克,鹽、雞精、花生油各适量

開始制作:

1. 大頭菜洗淨,切成粗絲;圓蔥洗淨,切絲。

2. 五花肉洗淨,切片。

3. 炒鍋中加花生油燒熱,放入蔥花、姜片爆香。

4. 随後放入五花肉,煸炒至變色。

5. 再放入大頭菜絲和洋蔥絲, 煸炒出香味。

6. 倒入适量清水,加鹽、雞精調味,燒開。

7. 放入面條煮熟後裝碗,上桌即可。

西紅柿蝦仁面

上班族必備33道快手菜做法簡單(下班累不想做飯)4


準備材料:西紅柿 200 克,鮮蝦 100 克,雞蛋 1 個,面條 150 克,水發木耳 40 克,蔥花 10 克,香蔥末 10 克,鹽、雞精、花生油各适量

開始制作:

1. 鮮蝦洗淨,剝皮取肉,挑去沙線,從背部劃一刀。

2. 鍋中加水燒開,放入蝦仁煮熟, 撈出,控水。

3. 西紅柿洗淨,切塊;水發木耳撕小朵。

4. 鍋中加水燒熱,加入面條煮熟,撈出放入碗中。

5. 鍋中加油燒熱,放入蔥花爆香。

6.放入西紅柿塊煸炒。

7. 加入适量水,煮開鍋, 加鹽、 雞精調味。

8. 最後放入蝦球和木耳,煮開後澆入盛放面條的碗中,撒香蔥末即可。

拉面炒年糕

上班族必備33道快手菜做法簡單(下班累不想做飯)5


準備材料:拉面 1 袋,年糕 200g,魚糕 100g,雞蛋 1 個,麥芽糖 1 大匙,白糖 1 大匙,芝士粉 适量,洋蔥 适量,香蔥 适量,蒜 3 瓣,熟白芝麻 适量,韓式辣醬 2 大匙,拉面調料 适量

開始制作:

1. 雞蛋煮熟後剝皮,切成兩半;将年糕、魚糕、洋蔥切成适口小塊,香蔥切成小段,蒜切成蒜末。

2. 将拉面煮熟,放入涼水中過一下,控幹水分。

3. 鍋中放入适量的水,快燒開時加入韓式辣醬和麥芽糖攪拌均勻;水沸後放入準備好的年糕、魚糕,煮到年糕變軟, 放入洋蔥塊、 蒜末、 白糖、拉面調料,改小火翻炒入味,最後放入煮好的拉面,再略微翻炒到湯汁濃稠即可關火。

4. 盛入碗中後放上雞蛋,撒入熟白芝麻、香蔥段、芝士粉即可。

小貼士:

魚糕也可以用魚豆腐或者魚丸代替。韓式辣椒醬一般有兩種,略帶點甜味的辣醬和原味純辣醬。前者在炒制的時候就不需要再加糖,如果用的是原味的韓式辣椒醬就可以酌情添加,畢竟甜甜辣辣的口感才是正宗的韓國味道。

選自《懶人版米飯殺手》、《爆款家常菜》、《一學就會的筋道面條》這三本書,版權所有。


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