吃了14款低卡減肥零食-tft每日頭條

吃了14款低卡減肥零食

健康更新时间:2025-02-19 09:15:33

大家好，我是果兒，現在天氣開始慢慢變冷了，天一冷，大家都會餓得很快，一旦餓了就會忍不住想吃東西，特别是對于正在減肥的人來說，不吃又餓得慌，吃了又擔心長胖，還真的挺難的。

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）1

其實，随着我們現在物質生活水平的提高，有很多好吃的低卡小零食，不僅可以打發時間又可以解嘴饞，下面果兒就給大家分享3款低卡小零食，好吃又飽腹，減脂期的你建議别錯過哦~

第一款：魔芋蛋糕

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）2

說到蛋糕，很多在減肥期的朋友都不願意多吃，因為一般我們吃的蛋糕都是由面粉雞蛋還有很多糖分制作而成，普通的蛋糕熱量高，糖分高，油分也高，而這款魔芋蛋糕就很适合，吃起來有魔芋的口感還有一點甜。

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）3

采用魔芋粉，蛋清和赤藓糖醇制作而成，用赤藓糖醇代替蔗糖低熱量但有甜味口感，0油脂，0面粉，有3種口味，原味，抹茶和咖啡味，有很好的飽腹感，可以當早餐，也可以在下午當小零食解饞，一個隻有12大卡，吃起來完全沒有負擔哦，每一塊獨立小包裝，攜帶也很方便，不過保質期隻有15天，一次就不要買得太多啦~

第二款：全麥小鋼球

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）4

這是一款可以打發時間讓你解嘴饞的小零食，取名為小鋼球，因為它真的有點硬，小小的1顆，由純全麥加魔芋粉制作而成，有更高的膳食纖維，熱量低，飽腹感會更強，添加了脫脂牛奶，吃起來還有淡淡的奶香味。

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）5

0油0糖，對于嘴巴閑不住的人來說，來上一顆含在嘴裡慢慢吃既香又能打發時間，如果第一次吃不要放在嘴裡就咬，讓它在嘴裡融化後再嚼，特别有意思，減肥期用它解嘴饞準備沒錯。

第三款：全麥紅豆薏米餅

這是一款由全麥粉，燕麥粉，紅豆，薏米，，魔芋粉，等粗糧，再配上雞蛋和牛奶制作而成的粗糧全麥紅豆薏米餅幹，0蔗糖0香精0色素，高膳食纖維，飽腹感強，吃起來有着全麥粗糧的原香和紅豆的濃香味，口感香脆又有粗糧的顆粒感，很适合肚子餓時或嘴饞時當零食。

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）6

也可以搭配牛奶當早餐或晚餐酥脆清爽，獨立小包裝，攜帶也很方便。

吃了14款低卡減肥零食（遇見這3款低卡零食）7

以上就是果兒給大家分享的3款适合減脂期吃的低卡小零食，每一款都是低熱量，低脂肪，低油，減肥期的朋友可以試試哦。

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