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糖尿病隻靠飲食和運動可以控制嗎

健康更新时间:2024-08-08 06:16:28

糖尿病隻靠飲食和運動可以控制嗎（糖尿病還有一個管理很重要）1

愛生活更愛健康，每天分享靠譜的醫學健康知識，今天小溪和大家分享的話題是：糖尿病還有一個管理很重要，不是飲食不是運動，隻是很多人不重視。

糖尿病的預防治療涉及到飲食、運動和藥物等方面的管理，是一種綜合性的診療。

糖尿病隻靠飲食和運動可以控制嗎（糖尿病還有一個管理很重要）2

糖尿病的預防和治療卻是要貫穿人的一生，為了及時發現自己是否有患上糖尿病，必須留意身體有無“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重下降。

然而這隻是一種非常被動的方法，要想及時發現自己有無糖尿病，尤其是糖尿病高危人群，血糖的自我監測就顯得尤為重要。

今天小溪就和大家一起聊一聊自我血糖監測的事吧。首先先搞明白兩個血糖概念。

空腹血糖：空腹血糖是指在早晨6-7點空腹時血液中葡萄糖的含量，是目前臨床上診斷2型糖尿病最常用的一個監測項目。

餐後血糖：餐後血糖顧名思義是指飯後的血液葡糖糖濃度，臨床上通常檢測的是進餐後2小時的血糖，記時間從第一口飯開始計時。

其次，自我血糖監測時間點選擇

自我血糖監測是糖尿病患者在家中使用便攜式血糖監測儀進行監測自己血糖的波動情況，以便及時發現和預防高血糖和低血糖。

由于糖尿病患者有不同的情況，所以不同的血糖監測時間點适合不同的糖尿病人群。

餐前血糖（包括空腹血糖）監測适用于血糖水平很高時或有低血糖風險人群進行監測。

餐後2小時血糖監測适用于需要了解飲食、運動和治療對血糖影響的糖尿病人群。

睡前血糖監測适用于注射胰島素患者，特别是晚餐前注射胰島素患者，應該進行睡前血糖監測，一般安排在晚上10點左右。

第三，自我血糖監測目标和方式

血糖控制差的糖尿患者每天應監測血糖4-7次，直到血糖正常；血糖穩定或達到控制目标的糖尿病患者可每周監測1-2次。

使用胰島素治療患者在治療初期每日至少監測血糖5次，達到治療目标後每日監測2-4次。

使用口服藥和生活方式幹預的糖尿病患者達标後每周監測血糖2-4次。

小溪對糖尿病患者的血糖監測今天就這裡，如果覺得有用，歡迎收藏和分享，下次小溪繼續為大家分享有關糖尿病自我血糖監測的方案和注意事項。

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