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怎樣用豆漿機做豆漿才最好喝

健康更新时间:2024-12-02 17:58:13

今天跟大家分享一周都不重複的早餐豆漿食譜，每天一款換着喝，營養又美顔哦。快把家裡沉睡依舊的豆漿機都找出來，開始做豆漿喽！

1、紅豆黑米豆漿

功效：暖宮驅寒，惡意緩解月經疼痛

食材：黃豆、紅豆、紅棗3顆、黑米、水

怎樣用豆漿機做豆漿才最好喝（家裡的豆漿機都準備好了嗎）1

2、綠豆薏米豆漿

功效：清涼降火、控油祛痘

食材：薏米、綠豆、黃豆、水

怎樣用豆漿機做豆漿才最好喝（家裡的豆漿機都準備好了嗎）2

3、三黑豆漿

功效：防止脫發、烏黑潤發、防止頭發幹枯

食材：黑豆、黑芝麻、黑米、黃豆、水

怎樣用豆漿機做豆漿才最好喝（家裡的豆漿機都準備好了嗎）3

4、紅棗花生豆漿

功效：補血養氣、

食材：紅棗、花生、黃豆、水

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5、蓮子百合豆漿

功效：滋陰潤燥、養心安神

食材：百合、蓮子、黃豆、水

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6、小米燕麥豆漿

功效：清腸排毒、減脂瘦身

食材：燕麥、紅豆、黃豆、水

怎樣用豆漿機做豆漿才最好喝（家裡的豆漿機都準備好了嗎）6

所有食材清洗幹淨，放入豆漿機，加入清水，啟動程序就可以啦。喜歡喝甜的可以适量加點糖。

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