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吃南瓜應注意些什麼

生活更新时间:2024-07-08 17:24:53

南瓜作為餐桌上的美食深受大家的喜愛，尤其是在冬季，美美的一碗南瓜粥，既暖身又營養。南瓜還能作為女性美容的佳選，日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美。但是吃南瓜也有禁忌，如何正确的吃南瓜，且聽我細細道來。

吃南瓜應注意些什麼（切記不要這麼吃南瓜）1

吃南瓜應注意些什麼（切記不要這麼吃南瓜）2

吃南瓜應注意些什麼（切記不要這麼吃南瓜）3

吃南瓜應注意些什麼（切記不要這麼吃南瓜）4

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吃南瓜應注意些什麼（切記不要這麼吃南瓜）8

南瓜不要和羊肉同食。

兩者同為熱性之物，一起吃後易引起腹脹、便秘等疾。尤其是患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

做南瓜不要加醋。

醋酸的存在會破壞南瓜本身的營養元素，降低南瓜的營養價值。

吃南瓜就不要再吃紅薯了。

兩者都是滞氣的食物，兩者同時食用，會導緻腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

吃南瓜不要吃帶魚。

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

吃南瓜就不要再吃紅棗。

紅棗本身也是富含VC，但是吃多了會引起消化不良，而南瓜性溫，與南瓜一起吃會導緻VC被破壞，會加重消化不良等症狀。

綜合以上所說的，吃南瓜一定要注意以上這些禁忌事項，不可加紅棗、不可加帶魚、不可加醋等等，這樣才能吃得健康，吃得美味哦!

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