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香蕉有什麼功效

健康更新时间:2025-03-28 08:44:19

香蕉有什麼功效?可以防治貧血，香蕉含有豐富的鐵，可以刺激血液中血紅蛋白的産生，有助于防止缺鐵性貧血的發生，我來為大家講解一下關于香蕉有什麼功效?跟着小編一起來看一看吧!

香蕉有什麼功效

可以防治貧血，香蕉含有豐富的鐵，可以刺激血液中血紅蛋白的産生，有助于防止缺鐵性貧血的發生。

降低血壓，香蕉屬于高鉀低鹽水果，能夠有效的降低血壓，防止糖尿病和心髒病。

能夠起到預防癡呆的作用，香蕉有助于提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆。

香蕉含有豐富的大量維生素以及纖維素，所以能夠刺激腸道蠕動，改善便秘的症狀。

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