糖尿病的診斷看的就是血糖值的高低，而且随着糖尿病越來越普遍，越來越年輕化，人們都開始關注自己的血糖值，想要清楚地了解血糖正常值是多少？血糖值包括空腹血糖值，餐後血糖值，還有孕婦的空腹血糖值和餐後血糖值，它們的值都是不一樣的。那麼如果患有糖尿病的話，糖尿病患者又該如何降血糖？
不同時間段，血糖值不一樣：
一、餐前血糖值
一般餐前全血血糖值在3.9～6.1 mmol/L為正常，如果餐前的全血血糖值在5.6 mmol/L以上，就要做糖耐量測試了。
二、餐後正常血糖值
α餐後一小時：正常的血糖值在6.7—9.4 mmol/L，不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
β餐後兩小時：血糖≤7.8 mmol/L。
三、孕婦正常的血糖值
對于孕婦的血糖值要求要比普通人要高一些。比如孕婦的空腹血糖值就要控制在5.1mmol/L以下，不能超過5.1 mmol/L。
孕婦餐後一小時血糖值不得超過10.0mmol/L，即為正常的血糖值，否則就是妊娠糖尿病。
孕婦餐後兩小時的正常血糖值規定不超過8.5mmol/L，即為孕婦正常的血糖值。
不論是正常人還是孕婦，現在隻要有一項的血糖值高于正常血糖值，就可以判斷為糖尿病或者妊娠糖尿病，一旦發現自己有糖尿病，那就一定要采取一定的措施來降血糖。而降血糖的方法有注射胰島素，消耗熱量，加速糖排洩，還有一個就是心裡治療降血糖。
得了糖尿病，又該如何降血糖呢？先給你3個方法：
首先是注射胰島素降血糖。胰島素的出現幫助了很多糖尿病人，因為胰島素降血糖是最快最有效的方法，直接皮下注射就可以解決，在家自己可以按照醫生的給藥量注射即可。另外血糖波動劇烈導緻患者出現酮症酸中毒，醫生會采用靜脈推注胰島素将血糖迅速降下來。
其次是熱量消耗要增加。消耗熱量最好的方法就是運動了，所以說糖尿病人一定要适量的運動來消耗體内糖原，比如快走，慢跑，騎自行車，或者甩動上臂十幾分鐘。
最後是心理治療降血糖。心情的好壞也會影響到血糖值的高低，如果糖尿病患者通過吃藥或者注射胰島素來降血糖，但是患者每天心情不暢，心煩意亂，憂郁，那麼降血糖的效果也不會很好。而如果患者的心情舒暢，再配合醫生的治療，加上飲食和運動的控制，血糖降得肯定非常快。
參考資料：
1.王建華,《六妙招助力逆轉糖尿病前期》,中國醫藥報，2019-05-09.
2.汪先恩，《對糖尿病防治的反思》,中醫健康養生,2019年01期.
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
