海帶骨頭湯高血壓能吃嗎-tft每日頭條

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎

健康更新时间:2025-01-16 00:48:38

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）1

海帶排骨湯，是浙江一帶的漢族傳統名菜，屬于浙菜系。此湯菜肉爛脫骨，海帶滑爛。整菜味美，湯鮮。非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效。

主料：土豆50g、海帶30g、排骨100g

輔料：雞精适量、鹽适量、姜适量

土豆海帶排骨湯的做法

1、海帶提前浸泡一晚上，要清淨幹淨

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）2

2、排骨冷水下鍋，放入幾片姜。等水開後撈出來

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）3

3、砂鍋裡加入水，燒開後，将剛才撈出的排骨放入

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）4

4、水滾後，放入海帶

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）5

5、煮十分鐘後，把表面的髒沫用勺子撈出

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）6

6、土豆切成滾刀塊，放入，轉中火熬半小時左右

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）7

7、等湯色變濃一些，關火加入鹽

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）8

8、加入雞精提味

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）9

9、喝之前可撒少許香菜

海帶骨頭湯高血壓能吃嗎（土豆海帶排骨湯）10

小貼士

1：仔排可以換成一般的排骨，但仔排的肉更嫩，更适合給孩子食用

2：炖湯的時候水量要一次加足，但也不要過量，中途盡量不要加水

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