南瓜好吃的五種做法-tft每日頭條

南瓜好吃的五種做法

美食更新时间:2024-08-09 00:19:03

南瓜好吃有秘訣，很多人都做錯了，學會這樣做，比吃肉還過瘾。大家都知道秋天的南瓜吃起來最香甜，營養也最豐富。雖然現在的栽培技術可以讓我們一年四季都可以吃到南瓜，但南瓜自然成熟的最佳季節是現在的秋天，我們應該抓住這個時機多吃吃應季的蔬菜，自然生長的才是最健康最美味的！

南瓜是一種營養很豐富的蔬菜，富含多糖、類胡蘿蔔素、礦物質、果膠和氨基酸、維生素等微量元素，常吃南瓜具有提高身體免疫力、保護視力、促進生長發育、美容養顔、清熱祛濕、保護胃壁的作用，日常飲食中可以多給家人吃南瓜。

說到南瓜的吃法，我們家平常最喜歡的就是把南瓜炒着吃，南瓜煮粥吃，今天嘗試了個新吃法，沒想到味道是美味得不要不要的，做了一大盤，竟然被我一個人幹掉了，我自己都不敢相信呢！接下來我們就一起來看下做法吧！

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）1

準備食材：

南瓜、白糖、糯米粉、面包糠、食用油

具體做法：

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）2

1.準備一小塊南瓜，先把南瓜去皮後切塊，切塊後上鍋蒸熟。

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）3

2.南瓜蒸熟後加點白糖，搗碎成泥。

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）4

3.分次加入糯米粉攪拌，揉成面團。

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）5

4.揪點面團揉成圓形。

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）6

5.壓成圓餅後裹上面包糠。

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）7

6.油溫五成熱下鍋小火慢炸，剛下鍋不要動，以免搗壞了，稍微炸下定型浮起來後再翻面，炸至金黃熟透撈出控油。

南瓜好吃的五種做法（南瓜好吃有秘訣）8

7.南瓜學會這樣做軟糯香甜，非常的好吃，喜歡就趕緊在家試試吧。

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