飲食不當:在生活中食用了過于重口味的刺激性食物,會導緻我們的體内胃酸加速分泌,很容易引起胃酸過多的情況。除了飲食過于重口味以外,日常食用過多的粗糧也很可能會導緻胃酸分泌過多,比如紅薯、土豆等,這些食物内含有的澱粉、糖分以及酸性物質含量較多,會導緻我們的胃酸分泌過多。
精神壓力:在日常處于精神壓力大、過于緊張、疲倦或者是情緒不好的時候,會導緻我們大腦的皮質層正常功能出現紊亂。這樣一來就會導緻無法正常管理胃酸的分泌,導緻胃酸分泌過多、過少,影響到身體的健康。
不吃早餐:早餐攝入的能量是我們全體攝入的30%,經過一夜的睡眠時間,身體需要豐富的碳水化合物的早餐來補充和儲存能量。長期不吃早餐的話,會導緻很多的空胃時間,空胃的時候會有更多的胃酸浮現,從而很容易會引起胃酸反流。
腸胃疾病:患有某些腸胃疾病也很可能會導緻胃酸分泌過多,比較常見的是由于慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎等,這些疾病都會刺激到胃部導緻胃酸分泌過多。
飲食不規律:這也是導緻胃酸過多的原因之一,不少人在生活中的一日三餐都沒有規律性。長時間不規律的進食時間會導緻胃酸分泌過多,特别是饑一頓飽一頓的情況下,空胃時間長、一下子進食過多,都會導緻胃酸的分泌過多。
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