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中秋節吃什麼湯好養生

健康 更新时间:2024-12-26 15:00:28

又到一年的中秋節,每年的中秋節,正逢桂花盛開,而現在很多地方,中秋節都有飲桂花酒、賞桂花的習慣。而在古代,人們早就發現中秋月圓之時,也正是桂花飄香之日,很多向往美好生活的人,就會把欣賞桂花作為中秋必須參與的活動之一。而在我家鄉,在中秋節都有一種習俗,每年農曆8月15,家家戶戶都會煮一鍋桂花米酒湯圓,寓意剩下的半年健康有好運。

中秋節吃什麼湯好養生(千萬别錯過這湯)1

桂花米酒湯圓

由于9月恰逢糯米收獲的季節,用新鮮的糯米做出米酒,然後撒上一點桂花,這樣做出來米酒超級好香,這樣不僅能感謝大自然的饋贈,還是給自己的獎勵。而且桂花米酒湯圓是一款營養價值非常高的湯,湯圓和米酒有補血益氣的作用,而桂花有提神醒腦的功效,所以多喝一些桂花米酒湯圓對我們身體好,而且煮上一碗桂花米酒湯圓成本還不到1元錢。長話短說,接下來我就把簡單又美味的桂花米酒湯圓做法分享給大家,希望大家都能做出超級好喝的米酒。

中秋節吃什麼湯好養生(千萬别錯過這湯)2

桂花米酒湯圓

所需食材:糯米500克、甜酒曲5克、涼白開50ml、桂花5克、白砂糖20克、紅棗、枸杞适量,冰凍湯圓100克。

制作方法:

步驟一:先将糯米放入到清水中浸泡12小時,然後将泡脹的糯米放入到蒸鍋中,大火将糯米蒸熟,接着将糯米放涼備用。夏秋兩季浸泡糯米時,中途需要換水一次,防止糯米發酵。

中秋節吃什麼湯好養生(千萬别錯過這湯)3

步驟二:将甜酒曲、涼白開全部放入到米酒中,攪拌均勻後,将糯米放入到盆中,将糯米按壓平,中間掏一個洞,然後用保鮮膜将盆保包裹住,夏秋兩季耐心等待36小時即可食用,春冬兩季需要等待24小時。

中秋節吃什麼湯好養生(千萬别錯過這湯)4

步驟三:将做好的米酒盛入鍋中,同時放适量的紅棗和水到鍋中,将水煮開後,将湯圓放入到鍋中,大火将湯圓煮的浮起來,然後撒上适量的桂花、枸杞、白砂糖,攪拌均勻即可起鍋食用。

中秋節吃什麼湯好養生(千萬别錯過這湯)5

胡師傅有話說:

1.因為我們做米酒時用的是甜酒曲,所以我們做米酒時是不可以再放糖了,如果在放糖,做出啦的米酒會太甜,導緻米酒吃着非常膩。

2.米酒做好後,請在24小時内食用完,如果超過這個時間段,米酒還會發酵,最後導緻米酒變成醋酸。

3.如果大家嫌米酒做的麻煩,可以去超市買一盆米酒,然後按照我上述的步驟做米酒桂花湯圓即可,大家買米酒時,一定要買帶有米的,不要買隻有水的米酒。

中秋節吃什麼湯好養生(千萬别錯過這湯)6

這就是中秋節分享給大家桂花米酒湯圓的做法,再此胡師傅祝福大家:“舉家快樂度佳節,其樂融融福滿門”。在接下來的半年,胡師傅也會盡自己微博之力,分享更多特色菜譜和小配方給大家,感謝大家一直以來的支持。

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