1、我的好心請，全由你決定，你快樂所以我快樂，祝你每天開開心心，快快樂樂健康是一個人最大的本錢，千萬不要為了金錢而丢掉本錢。沒有本錢也就沒有金錢。
2、初秋養生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火壓，鮮食葡萄保容顔，白蘿蔔來把肺清，秋藕來把秋燥除，人見人愛胡蘿蔔。
3、炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顔吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
4、欣賞你目前的環境，愛你目前的生活，在無意義之中去找意義，在枯燥之中去找樂趣。在人生中，健康的價值遠勝過聲望和财富。願您勞逸适度，多加保重。我想你的病痛，也同樣引着我的心痛，快點好吧。
5、女孩一定要學會泡腳，非常養人！學會加精油，效果會更明顯！1.腳氣：加茶樹精油；2.疲勞、失眠：薰衣草精油；3.手足冰涼、感冒發燒：生姜精油；4.調整月經周期：玫瑰精油；5.舒緩精神壓力：天竺葵。天氣冷了，從今天就開始吧！
6、你的早餐多少分？①有谷類、薯類和雜豆等主食，30分；②有魚蝦、瘦肉、蛋、奶等高蛋白食物，30分；③有蔬菜，30分，沒有蔬菜上班帶個水果，20分；④有幾顆堅果，如核桃或巴旦木，10分；⑤沒吃，0分；健康一天從早餐開始。你吃對了麼？
7、保持健康小訣竅：1.常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺髒滋潤生養預防感冒；2.吞口水：中醫師認為這樣能滋潤五髒，人青春永駐；3.張大嘴巴一分鐘。加速顔面血液回流，使精神振奮；4.踮腳尖助心髒血液順暢；5.輕拍耳朵。耳朵和各器官的經絡相通。經常輕拍耳朵，對身體很大好處。
8、愛護身體，悉心照顧；堅持鍛煉，強壯如虎；早睡早起，睡眠補足；吃好喝好，暢快無數；心情愉悅，快樂舒服；10.28男性健康日，祝你健康，開心幸福！
9、【4款保健果蔬汁配方】1、降壓清腸減肥：蘋果 青椒 苦瓜 西芹 黃瓜；2、消腫利尿：西瓜 檸檬 蜂蜜；3、養顔美容：奇異果 水梨 檸檬；4、預防感冒便秘：番茄 紅蘿蔔 檸檬 蜂蜜。
10、秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發飙，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，調養有節戒煩躁，身心放松精神好。祝秋天健康快樂！
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