紅棗小米粥的功效和做法-tft每日頭條

紅棗小米粥的功效和做法

健康更新时间:2024-08-20 06:19:46

紅棗小米粥的功效和做法?準備原料：紅棗、小米适量将小米洗淨提前浸泡一小時，然後鍋内按一定的米水比例開始煮紅棗小米粥，我來為大家講解一下關于紅棗小米粥的功效和做法?跟着小編一起來看一看吧!

紅棗小米粥的功效和做法

準備原料：紅棗、小米适量。

将小米洗淨提前浸泡一小時，然後鍋内按一定的米水比例開始煮紅棗小米粥。

要注意紅棗小米粥的熬制時間，紅棗和小米放入鍋中加足夠水，開火至鍋中水開後再煮3分鐘，關火焖30分鐘，再開火煮開後再悶30分鐘即可或者直接煮至紅棗軟爛也可以。

煮紅棗小米粥的時候要先将鍋裡的水燒開再一起放入紅棗、小米，煮沸之後換文火，等粥變得粘稠的時候才能關火，在剛放紅棗、小米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。

紅棗小米粥不僅功效顯著而且營養價值豐富，逐漸成為人們養生保健的主要粥品之一，紅棗具有健脾益胃、補氣養血、養血安神的功效，小米具有補腎氣、益腰膝的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康為什麼有的人睡四個小時就夠了
1、這是特定基因在起作用。2、據英國《每日郵報》報道，這種基因叫做ABCC9，與心髒病和糖尿病的發生... 2023-07-19
健康紅酒的好處每天喝多少
2023-07-19
健康帶狀疱疹能吃魚嗎
1、帶狀疱疹的治療以止痛，抗病毒，消炎，防止感染，縮短病程為原則。2、建議在發病期間要注意休息，注意... 2023-07-19
健康學生吃什麼水果補腦
1、香蕉。磷被稱為智慧之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素b6的極佳來源，香蕉含有豐富... 2023-07-19
健康淮山藥片的功效與作用
1、養顔。在我國古代的醫書裡面有明确的記載，山藥在幫助滋潤皮膚和美容養顔方面有比較特别的功效，所以，... 2023-07-19
健康阿膠糕什麼人不能吃
1、對阿膠糕過敏者除了阿膠以外，還有放入阿膠裡面的其他食物，都可能成為過敏源，如有對其中某一種食物過... 2023-07-19
健康脾多肽注射液的作用
1、脾多肽注射液，可用于原發性和繼發性細胞免疫缺陷病、呼吸道及肺部感染、可在放化療引起的白細胞減少症... 2023-07-19
健康茯苓枸杞茶的禁忌症
1、枸杞不宜與溫熱的補品一同食用，如：大棗、桂圓等;2、茯苓不能雄黃、地榆等一同食用，不能和米醋食用... 2023-07-19
健康女性加德納菌怎麼治
1、磺胺類藥物和四環素族藥物。将四環素100毫克和磺胺噻唑0.5克制成栓劑，置入陰道深部，每晚一次，... 2023-07-19
健康女性養肝吃哪些食物好
1、木瓜，很多人都知道木瓜具有豐胸的效果，卻并不知道它也是養肝的一種良品。這是因為木瓜中含有大量的維... 2023-07-19
健康一箱中蜂過冬要幾斤糖
一般來說，越冬期在6個月左右的地區，每群貯蜜應該有30斤，越冬期在4個月左右的地區，也需要20斤左右... 2023-07-19
健康胃不舒服吃什麼食物好
1、米類。粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。一般腸胃不... 2023-07-19
健康白胡椒的功效與作用
1、白胡椒藥效：辛，溫。溫中散寒，下氣，消痰。2、作用：胡椒的主要成分是胡椒堿，也含有一定量的芳香油... 2023-07-19
健康女性健康養生知識
1、蜂蜜：每天早晨起床後一杯蜂蜜水，能清理腸胃，長期堅持可以養顔。2、燕麥：想減肥的女女可以試試，有... 2023-07-19
健康木薯的功效與作用禁忌
1、木薯具有亮發，健腦，明目，溫肺的功效，有益于心血管,益肝,健脾,和胃,潤腸,養顔護膚，還可以抑癌... 2023-07-19
健康芭蕉對人體有好處嗎
1、蕉果肉、花、葉、根中均含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、多種礦物質、硒等微量元素及多種化合物成分，... 2023-07-19
健康早上喝茶葉茶對身體有害嗎
1、一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不适，食欲減退，還可能損害神經系統的正常功能。2、但清晨... 2023-07-19
健康燕窩有什麼好處
1、滋陰潤肺補而不燥。2、養顔美容，使皮膚光滑，有彈性有光澤。3、益氣補中促進血液循環。4、增進胃的... 2023-07-19
健康飲食健康習慣有哪些
1、早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養補充劑進行補充... 2023-07-19
健康草酸的作用與危害
1、草酸的作用：除鏽。草酸的除鏽效果是很好的。這是因為草酸能夠很好的腐蝕不鏽鋼，但是同時因為腐蝕性太... 2023-07-19
健康菠菜豆腐湯的危害性
1、豆腐和菠菜都是非常好的食材，但是這兩種食物的确不适合搭配在一起吃，因為我們在吃菠菜的時候也能感受... 2023-07-19
健康蜂膠适合什麼人群吃
1、第一，免疫力低下，體質虛弱，感冒人群。2、第二，内分泌失調，色斑，皺紋，青春痘較多的女性。3、第... 2023-07-19
健康健康的減肥方法
1、運動才是最健康的減肥方法。2、提膝瘦肚子：膝蓋彎曲，雙腳放到平地。3、收緊腹部，身體微微向後傾，... 2023-07-19
健康山楂含糖量高是真的嗎山楂怎麼吃健康營...
2023-07-19
健康女人紅茶的好處和壞處
1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心髒功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消... 2023-07-19
健康卷心菜可以生吃嗎
1、可以，可将生的卷心菜切碎，加入蛋黃醬、色拉調料、酸性稀奶油、醋等做成菜絲色拉。美國南部菜式中有一... 2023-07-19
健康荞面和什麼相克
1、豬肉不能和荞麥一起吃：大家在吃了荞麥面食物,不要再吃豬肉，因為豬肉和荞麥相克，同食會使人的頭發脫... 2023-07-19
健康濕氣重多喝什麼
1、首先推薦的是綠茶，因為綠茶沒有經過發酵，能夠很好地保留住綠茶本身的成分，包括咖啡堿和茶多酚，這些... 2023-07-19
健康酸奶什麼時候喝好
1、飯後兩小時左右飲用酸奶效果最好。2、喝酸奶的時候應該避免空腹，因為空腹的PH值低，假如在空腹時喝... 2023-07-19
健康手麻能吃血塞通嗎
1、手麻可以吃血塞通治療。2、經常手腳麻木多考慮是末梢神經炎引起的。末梢神經炎的具體患病原因不是十分... 2023-07-19

tft每日頭條

> 健康

> 紅棗小米粥的功效和做法

紅棗小米粥的功效和做法

紅棗小米粥的功效和做法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注